Question

人到中年时你是如何保持身材的？

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Answer 1

49，一米五九，体重46kg，基本不吃晚饭，每周六天简单瑜伽

Answer 2

52岁，身高166.6，体重102，无一根白发，生理期非常正常，原因是长期讲求营养，但是控制食物摄入量，坚持每天一到两小时的运动。

Answer 3

我48岁，身高163，体重48公斤，每天饭后站立1小时左右，早餐和中餐正常，晚餐吃稀饭

Answer 4

39岁，1米7，110斤，少吃多运动

Answer 5

38岁身高172体重118～年轻时学声乐如今岁数大了每天坚持练习舞蹈基本功…食用低脂食物…拒绝烟酒高糖分零食…晚饭基本不吃。