人到中年时你是如何保持身材的?
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不锻炼不节食仍然没胖,1米63、96斤,没有肚子
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随意吃随意喝。胖瘦这玩意就是天生的。我从18岁到48岁一直104.
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没办法162厘米.73公斤.怎么办,这几年胖的。没办法。就是想吃。49岁。二婚老公是厨师,就喜欢让我吃。
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七零后,早上散下步,拉伸下(大约二十分钟左右),没有控制饮食,平时做家务,体型还算匀称
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一米五五,97斤,保持了30年了,本人今年48,每天走几千步,主食少吃,心态好,睡眠好。
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