Question

晚上经常吃夜宵对身体有害吗？

Answer 1

有害、因为人的消化器官就像人一样、也要休息、当人睡觉的时候、器官也会随着人在休息不运作的时候在享受休息。所以、当人吃夜宵的时候、消化器官也在运作、当人休息了、消化器官也就不运作了。如果长时间屯积的话对胃不好、而且还会长胖。建议在睡觉的前三个小时内最好不要进食

Answer 2

关资料显示，夜宵吃得过多或者吃某些蛋白质、胆固醇含量过高的食物，极易引起消化不良、功能紊乱等症状.所以，吃夜宵应该选择一些清淡、易消化、适量的食品，吃点红豆粥、绿豆粥、小米粥和八宝粥等，这样才能确保自己的身体健康。

Answer 3

对胃有伤害，因为咱们胃晚上也要休息，你吃宵夜的话，胃就一直处于工作状态，最好晚上5点以后不要吃太多东西!

Answer 4