Question

我长期服用维生素C和维生素E,时间久了会有副作用吗？

Answer 1

维生素过多仍然有害健康，过多的维生素可以引起中毒反应，表现出相应的症状。特别是维生素A、D、K等脂溶性维生素，因为能够在体内日积月累地蓄积起来，所以更容易引起中毒；而维生素C、B族等水溶性维生素因为很容易随尿排泄掉，不能在体内蓄积，所以很难引起中毒，除非吃太大的量
VE的副作用：可有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等；

Answer 2

是药三分毒，药服的过量，都会有一定坏处。
维生素C的毒性很小，即使口服过量，甚至有害。

如果长期服用维生素E每日量达400～800毫克，可引起视力模糊、免疫功能下降等。