Question

150斤，胖吗？

Answer 1

如果是一米七零以下的男生，150斤的话，肯定是算胖的，所以你要通过不断的运动才能让自己变得更加健康，身体的比例更加协调
精细调整饮食

男生要想迅速减掉体内的脂肪，必须要对自己饮食进行精细的调整，这样才能更好控制摄入的热量，减脂就会更快，首先尽量少吃油腻的肉类以及糖分多的食品，比如五花肉、奶茶、蛋糕、碳酸饮料等，要吃精瘦肉、牛肉，它们富含优质蛋白，没有脂肪含量，不过男生要吃适当优质的脂肪，比如三文鱼、牛油果，优质脂肪有助燃脂，低碳水化合物就吃全麦食品。

2.快慢跳绳20分钟

跳绳20分钟燃脂效果比跑步一个小时好，虽然跳绳时间短，但是燃烧体内脂肪充分，而且是快速跳绳，举个栗子，高速跳绳30秒，然后低速跳绳30秒，高速30秒跳绳100-130个，如此循环，跳20分钟左右，体脂降得极快，它相当于是一种高强度间歇运动。

3.核心部位训练，重点腹部

身体核心部位有腹部、背部、臀部等，尤其是腹部，因为腹部脂肪最多，能减掉腹部大部分的脂肪，体脂率就会暴降，男生除了做全身核心训练外，着重加强腹部运动，比如仰卧交替摆腿、西西里卷腹、V字转体等，能有效增加腹部肌肉，同时帮助燃脂。

Answer 2

150斤，当然是不瘦的，但是要看你的身高如果你身高180或者是一米七五以上，那么150斤，应该是不胖的。

Answer 3

150斤啊，看你的身高是多高啊，如果你是1米8以上的话，那么150斤差不多，看起来其实并不胖哦。

Answer 4

那得看你多高的个子，
还有你是男生还是女生了？