Question

什么样的减肥算成功？怎样才能不反弹？





Answer 1

成功使体重下降，而且身体健康不受影响并且身体健康还增强的减肥是成功的，通过运动的减肥不容易反弹。

Answer 2

做运动的减肥才算是成功的，而不是单单靠节食，节食的话是完全有可能反弹的，而且身体也是不健康的，坚持健身的锻炼就可以不会反弹。

Answer 3

健康的减肥方式才是最成功的减肥方式，也是不会反弹的，减肥方式的话一定要选择节食加上运动的方式，因为只有这样的减肥方式的话，才可以更好的保证我们身体的健康的同时达到减肥效果。减肥当中一定要以有氧运动加上无无氧力量练习的双结合方式，这样的减肥方式的话是真正意义上增加肌肉，在后期不会出现反弹。