明明什么都没干，为什么还会觉得身体非常累呢？
在现代这个高度发展的时代，我们可以追求自己想要的东西，如今这个时代更加的开放了，可以包容的事物也越来越复杂多样，我们想要的东西也更加的复杂多样，人想要满足越来越难了，但是很多人会经常感到十分的累，于是我们不禁会好奇，明明什么都没干，为什么还会觉得身体非常累呢？那是因为自己毫无目标，想得太多做得太少了等原因。
现代人的压力越来越大，学生被论文所累，上班族被工作所累，人们每天都感到非常疲倦，但是有时候，摆脱了生活和工作事宜，仅仅在家休息，明明什么都没干，为什么还会觉得身体非常累呢？身体在长时间的劳累过后是需要一些时间休养的，身体感到疲惫有可能是肌肉组织还没恢复的原因，也有可能与身体激素分泌有关。
当我们经历了长时间劳累的工作之后会感到身心俱疲，如果是这种情况，休息个三五天是完全没办法缓解的，因此即便在家里什么都不做，也会感觉到疲惫。而且疲惫和劳累有很多时候不仅仅与身体和机体组织负荷运转有关，大部分时候与人的心情和情绪表现有关，我们常说心理暗示，心理的劳累在很大程度上会影响人的行为。因此感到劳累不仅是这一天的活动有关，还与自己在面对各种各样事情时的态度直接相关。
身体感觉劳累和激素分泌离不开关系，当身体激素分泌异常时，我们会感觉到全身都不舒服，因此很容易感到疲惫，比如在孕期由于激素分泌异常，人的身体会表现出复杂的特征，心情也会随之受影响。还有人在睡了很久之后感到疲惫，这是由于体内细胞无法获得足够氧气，却产生了大量的二氧化碳，因此机体新陈代谢降低而感到的困倦和疲惫。
因此，我们即便每天不干任何事情，但是也依旧会感到劳累，一方面，离不开身体素质的关系，另一方面，也与人的情绪直接挂钩，因此长期坚持锻炼，提高身体素质和机体免疫力，以及时常学会自我调节和安排生活日常，放松自己是非常重要的，身体健康与心理健康一样也不可少。
