Question

做完月子怎么减肥最快

Answer 1

做做运动，注意饮食吧

Answer 2

做完月子，一般都还是在哺乳期，小宝贝要喝奶，必须补充营养，奶水才会足，等到小孩子断奶了再来减肥，是最佳时期。

Answer 3

一、清淡饮食，月子里要少吃油腻，还有特别甜的食物，这些食物油脂热量高，容易导致脂肪堆积，要适当的多吃蔬菜水果，同时动物的内脏要少吃，每天的生活、饮食要规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，控制饮食后体重会逐渐下降，二、要适当的活动，坐月子期间不能够长期躺在床上不动，长期不动，容易导致体重的增加，还容易增加血栓发生的风险，每天都要下床活动，三、加强母乳喂养，母乳喂养，对促进产妇身体恢复是非常有帮助的。