吃什么食物能防止血栓形成？
你好！这个问题涉及很多生理反应内容，一环扣一环，环环相扣，你中有我，我中有你。每个人对身体认知理解的程度不同，下面带给你的认知，供你参考。
想知道吃什么食物能防止血栓形成？
就先来了解下，什么原因造成血栓形成的，促进血栓形成的因素有那些？
一是血管自然的老化。现在大部份人的血管都是过早的老化，硬化。血管的健康，等同于寿命，血管本身的构造是能够用100年的，很多地方的人7，8十岁血管依然很健康。血管的老化脆化会促进血栓的形成。
二是动脉粥样硬化，血管内壁变厚，这会使得血栓更容易形成。
三是高血糖，高血脂，高血压，三高，以及血粘度高，沉积的废物垃圾过多，造成血管失去弹性，血管内壁粘附物质增加，血管内壁产生裂痕，血小板增加，形成斑块等，造成血栓。
四是胆固醇代谢异常，LDL，VLDL偏高，酮型半胱氨酸增高，会造成高血压，血管脆化。当胆固醇，或游离脂肪酸，与糖相结合粘合，就会形成血栓子。因为糖才是粘的，油，胆固醇，脂肪酸，甘油，类脂都是滑的。
五是血氧浓度下降，抗氧化物质减少。氧气不足，抗氧化物质缺乏，不够，就会造成血液，血管容易氧气，自由基增多，血管的黑斑块就形成增加，血管内壁斑块一旦脱落，血栓就形成。
六是血管本身构造，更新，维持的必要营养物质的缺乏造成血管，微血管，加速失去弹性，脆化，老化，产生裂痕。缺乏维生素c，维生素e，胶原蛋白，弹性蛋白，钙，镁等等，都会造成血栓形成。
七是肝脏功能下降，肝脏出了问题，导致身体内的卵磷脂，SOD，谷胱甘肽含量缺乏，含得血脂异常脂肪代谢出问题，抗氧化，自我保护能力下降，都会增加血栓的形成。
八是促进血栓发生的因素，如劳心劳力，疲劳过度，情绪波动太大，性格急燥，生气，激动，压力过大等，思想情绪原因会加速透发血栓的发生，导致心脑血管疾病。
大概了解了血栓的形成因素，再回头看下什么食物可以防止血栓的形成？
一是能够帮助降血压，降血脂，稳定血糖，降低血粘度，净化血液毒素，清除血液垃圾的食物都可以预防血栓的形成。
二是能够帮助恢复血管微血管弹性，预防血管硬化，帮助血管修复修补的食物都可以预防血栓的形成。
三是能够增加血液的抗氧化能力，增加血氧浓度，增加身体酶的含量帮助代谢，都可以预防血栓的形成。
四是凡是增加肝脏功能，减少肝脏负担，增加肝脏活力的饮食食物，都通能预防血栓的形成。
更进一步直接说什么食物能够防止血栓的形成？
答案是:养成良好的均匀饮食营养，培养良好的饮食生活习惯。
如你一定要问吃什么食物？
所有天然的，未被加工的，就在你身边的所有食物！
木耳，香菇，芹菜，西蓝花，大豆，豆制品，海带，南瓜，山药，三七，牛磅，等等。
1111
2024-11-25 广告
