跳绳真的可以减肥的吗?
7个回答
展开全部
跳绳是一个燃脂效果很好的运动,但减肥是一个很系统很全面的计划,不能只考虑运动。不改变生活和饮食只靠跳绳是减不了肥的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
分享一套超有效的减脂跳绳法?
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
要学会间歇跳绳法,首先快速度跳绳然后休息30秒,休息马上深蹲30个,接着继续跳绳1分钟,就这样循环训练。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询