上了年纪之后还能不能锻炼出强壮的肌肉?

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健身炼志
2020-09-10 · 做健身与养生界的行动派,改变就现在!
健身炼志
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再来展示一下威猛强壮,饱满圆润的三角肌,厚实的斜方肌上部,威猛强悍的麒麟臂,这俨然就是一位中青年人的体型和身体状态,你是不是被他花白的胡须给弄晕了?!还是他返老还童了?!这么潮爆的肌肉大爷我第一次见,他还是个懂汉语的中国通!为什么说他潮爆了,只因为拥有花白胡须的他,在众人眼中不过是一位应该退休在家休息的老年人。然而他却逆天的拥有一身紧实的肌肉身材,布满性感的纹身,精神俱佳,状态良好!

恩,你没有看错,他的确是一位上了年纪,达到胡须花白年纪的老人,令人羡慕的是他拥有一身威猛霸气的肌肉身材,好看的花臂纹身和年轻人一样潮,背后这位20来岁的小伙子除了颈部以上对比有些差别,上半身紧实的肌肉身材简直可以媲美一番了!


健身真的能够返老还童?!那得看你有没有这个勇气一直有坚持健身的勇气,得看你是不是热爱健身,得看你能不能经受大重量的肌肉训练,能不能为了自己的目标一直坚持下去。只要你能够做到,你就可以让自己拥有和年轻人一般的肌肉身材和生活状态!

他对健身一如既往的坚持,让他获得的不仅是围度饱满,有力的肌肉身材,霸气的纹身也让他男性魅力十足,谁让他这么潮?!同时,他还认识了以为拥有潮流范的女友!这样的他们足以让为之钦佩和赞赏!


威猛霸气的肌肉猛男,一个本来可以享受老年生活的人,却选择去健身房,举铁健身,练就一身威猛霸气的肌肉身材,不仅人变得更加精神,更能让你去做你应该做和想做的事情!

威猛霸气的肌肉兽化人不仅可以是年轻的小伙子,还可以是中年人,老年人,健身什么时候都不晚,只要你想做,你就可以做到自己想要成为的那个人,一老一小确实那么和谐!

不同的年龄但却有着相似的肌肉身材,这就是坚持肌肉力量训练的结果!肌肉力量训练可以让你的皮肤更紧致,精神状态和年轻人一样好!可以去做任何年轻人想做的事情,继续坚持下去吧!你会看到你改变的样子!

庄球
2020-09-17 · 擅长SEM,信息流投放
庄球
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上了年纪之后,还是可以锻炼出强壮的肌肉的,但要配合一定的饮食,多补充蛋白粉,蛋白粉是可以很好的起到增肌的作用。然后多吃一点鸡胸肉,鸡蛋之类的都可以。每天的锻炼也要持续坚持,时间不用久,每天1个小时就可以
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俊俊1209
2020-09-13 · 想法很多 但是不成熟
俊俊1209
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可以啊,这个和年龄没有多大的关系,只要你坚持锻炼并且每个到位做到位就可以锻炼出强壮的肌肉了。
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生活达人阿苓
2020-09-13 · TA获得超过5414个赞
知道小有建树答主
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首先第1点年龄不是问题,最主要的是你的锻炼方式和方法是否正确,那么通过锻炼能够让你拥有很强壮的肌肉。第2点就是上了年纪可以通过这种拉伸的动作去刺激你的肌肉,让你的肌肉变得很强壮。
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