Question

女性足部保暖的重要性

Answer 1

在寒冷的冬季，很多人身上都穿着厚厚的大衣加上围巾，口罩，连手上都带上了手套，但是一看脚部，就非常单薄，特别是很多爱美的女孩子，在大冬天还喜欢穿短裙搭配裤袜，或者穿七分裤，五分裤，脚踝更是裸露在冰天雪地了，没什么保暖措施，其实这种穿方法对脚部是很不健康的。

祖国医学认为，脚处于人体最远端，血液供应比其他部位少，且表面脂肪薄，不易保温。一旦脚部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，造成局部血流量减少，抗病能力降低，甚至诱发其他疾病。所以，脚部保暖在冬天格外重要，那么脚部应该要正确的保暖呢?面小编为你详细介绍。

1、美丽冻人要不得
女孩子美丽“冻”人千万要不得，尤其是下雨天，下雪天，脚部的保暖尤应加强，穿双厚厚的袜子再加双保暖鞋，不失为防寒的最佳选择。踏雪后，最好用热水泡泡脚，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

2、坚持睡前用热水洗脚
热水泡脚是一种简单易行的养生方法，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。热水泡脚对于日常繁忙的上班族来说是一个不错的方法，睡觉之前前用温水泡脚15～20分钟，不仅能温暖双脚，还能消除疲劳、驱病强体，但要注意防止烫伤皮肤。

3、冬季脚步运动也很重要
很多人到了冬天就变的非常懒惰，不想上班不愿学习，连出门都很困难，一整天就想摊在被窝了，但是冬天脚部的运动更不能缺少，上下楼走楼梯、外出步行、登山、跑步等，都能锻炼双脚，增强其抗寒能力，所以平时周六日，不能一整天呆在家里，出去打打羽毛球，跑跑步，有助于脚步健康。

Answer 2

脚部受冻是一种很糟糕的情况，因为脚部离心脏最远，所以会血液溜过来的时间较长，这样脚部的供暖就得不到充分的保障，所以要想脚部不冷，就必须进行保暖，很多女性喜欢穿高跟鞋，那些鞋子一般都比较高，导致脚部挤压，脚部容易受凉。

　　脚部受凉会造成肾病

　　脚被誉为人的第二心脏是有他的原因的，不是单纯的命名这么简单来着。它与人的身体健康程度都息息相关。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。

　　穿凉鞋不能忘记穿袜

　　穿凉鞋的时候，为了方便和美观，很多人省去了袜子，这样脚部有时会感觉很凉爽 。可是这样的情况却存在着安全隐患。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

　　冬季睡觉时也要穿袜子

　　冬天睡觉，脚上盖上了厚厚的被子，不过因为脚部容易受凉，而且每盖好的话，容易受影响，所以建议穿袜子睡觉。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外，秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

　　看了这些你应该懂得女性千万不能冻脚，对脚部的保暖很重要的信息。如果你也有这些问题的话，希望能改过来，为了自己的身体健康，做更多有益体质的事情吧。

Answer 3

在“寒露”过后，秋季的凉意就变得愈加浓厚，在此特提醒广大女性，要注意脚部的保暖，若因此受冻可不是一件好玩的事情哟。下面就来看看不注意脚部保暖带来的严重后果，让你对脚部保暖的重视程度更近一步。

脚部受凉容易导致风湿、肾病

脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。

捂双脚——穿凉鞋要穿袜

“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

热水泡脚、睡觉时也穿袜子

热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外，秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

在此温馨提示，重视健康固然是一件好事，但不能厚此薄彼，身体上的每一个部位都与健康息息相关，要关注健康，先从脚部保暖开始吧。

Answer 4

脚部受凉容易导致风湿、肾病

　　脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。

　　捂双脚——穿凉鞋要穿袜

　　“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

　　热水泡脚、睡觉时也穿袜子

　　热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外，秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

Answer 5

脚部受冻是一种很糟糕的情况，因为脚部离心脏最远，所以会血液溜过来的时间较长，这样脚部的供暖就得不到充分的保障，所以要想脚部不冷，就必须进行保暖，很多女性喜欢穿高跟鞋，那些鞋子一般都比较高，导致脚部挤压，脚部容易受凉。

　　脚部受凉会造成肾病

　　脚被誉为人的第二心脏是有他的原因的，不是单纯的命名这么简单来着。它与人的身体健康程度都息息相关。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。

　　穿凉鞋不能忘记穿袜

　　穿凉鞋的时候，为了方便和美观，很多人省去了袜子，这样脚部有时会感觉很凉爽 。可是这样的情况却存在着安全隐患。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

　　冬季睡觉时也要穿袜子

　　冬天睡觉，脚上盖上了厚厚的被子，不过因为脚部容易受凉，而且每盖好的话，容易受影响，所以建议穿袜子睡觉。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外，秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

　　看了这些你应该懂得女性千万不能冻脚，对脚部的保暖很重要的信息。如果你也有这些问题的话，希望能改过来，为了自己的身体健康，做更多有益体质的事情吧。