不想学的时候怎么办
打开本子，首先将重大事件标注出来。比如高考倒计时26天，期末考试时间，离你最近的一次考试等等。
当然，这个本子最重要的功能是当你不想学习的时候，把自己的学习计划一步步写出来，拆解当前的问题。
例如，你正在强化英语学习，其实内心是拒绝的。然后用学习计划本拆解这个问题，今晚我要做几篇完型填空、明晚我要做几篇阅读理解，周末我要做几篇完型填空+阅读理解。写完之后，任务清晰，只要按照步骤来做，一周之后就会看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻开本子就会有深深的自责。也算是一种自虐式督促。
发现自己的渴望
发些自己的渴望，不管是为了报答父母的养育之恩，或者满足自己的虚荣心，也或者是为了向某人证明你行，也或者是为了升职加薪，转型发展，设置是为了让自己多学习一点，拥有自己的一技之长等等，这些都是极好的理由让你开始学习。
明确目标
老王说：要先定个小目标，比方说挣他一个亿..........
目标的重要意义在于帮助你确定前进的方向，有了目标后可以倒推现在的学习进度改到哪一步。
没有目标就像朝着没有彼岸的大海搭桥，不仅惆怅难耐，而且徒劳无功。
每当松懈的时候，想想自己的目标，啊，还有好多学习进度未完成呢。一个咕噜又从床上蹦起来了！
鼓励自己
给自己一个小标语，或者小录音，或者醒目的地方一个鼓励加油的小卡片。每天晚上或者每周末找出奖励自己，看电影或逛街或吃饭或K歌或看小说等。一定要会休息，张弛有度，但别过，让自己收不住心。
其实，除了这些，可以尝试着把自己身边的一些事给改变一下，比如，你可以把你自己的房间收拾的干干净净，每当你回到家打开门，都是干干净净的，一回家心情也会好很多的。如果说，你心情不好，或者实在学不下去的时候，你可以出去走走，跑几圈，出出汗，不要吝啬这个时间，因为运动后的你，会非常舒服，而且精力充沛。
做人要把格局放大一点，开心，大气，只有不为生活琐事所烦，不斤斤计较，才会在学习的时候不变胡思乱想，专心学习。学习是逼迫的，而成就也是从逼迫自己中产生的。因为逼迫自己学习，能得到的奖励要大于自己的付出——作为理性的人才可能真正发自内心地自我驱动学习。
这里补充一下关于学习的两个常识：
1.学习的有效时间和你的时间都是有限的
为了让任何人都看得懂，我们简化的一下概念：得到知识的纯度=效率*时间
你的有效时间，一天有多少呢？答案是没有多少，同时还被严重腐蚀。
而如果你一天用在学习上八小时不玩手机，就几乎强过99%的人了。这对于工作的人来说，几乎等于脱产；对于学校学生来说，评价相当于自律性极强。
所谓荒废青春，就是指这样一天的有效时间投入低到不能再低的做法。
2.真正的知识没有积累到一关，就打不了下一关（注重关键节点）
只要是上过中国义务教育的人应该都有这样的体验，在几门科目中，总有自己落后的一门。举个例子，这门科目很可能是数学。那么你的数学是怎么落后的呢？有可能是你落下了几节课没来上，也可能是你某节课睡着了...
现实中，只要有一点门槛的知识都是体系化的。简单就是你的知识路径是：A-B-C-D，而很多人以为的知识学习都是这样的：A-D，以为你一直积累A点，原地打转，然后就能达到你想要的D点。要达到C点，首先你必须学会B，要达到D点，你必须先达到C。
其实说了那么多，更重要的还是要自己培养一个好的习惯，如果你是获得自控能力去学习，一定要培养良好的习惯，因为根据科学研究，意志力喝肌肉力一样，一天中会越耗越少，而习惯是不用意志力的。培养习惯的一个方式是：定下做固定事的时间，确保不管如何都要执行下去，慢慢就会养成习惯，自动运行。如果现在有什么重要的课程需要学习，而你现在没有学，为什么不学呢？
其实大多数时候不是不想学，只是你自己实在提不起兴趣学习自己不喜欢的知识。那不想学习时应该怎样逼自己去学习呢？
①不要让借口欺骗你的大脑—— 如果你是喜欢做自己擅长学科的人，建议你从你喜欢擅长的那门学科开始学起；如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”
②现在就行动—— 当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。这个时候，你要“以退为进”：比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。如果最开始就很大强度，就会对数学产生很大的反感，反而更不利于学习。就算你不能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点不做要强。今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。
③合理安排并坚持你的计划，多了不要做—— 每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。比如今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完。
④选择适合自己的学习方法—— 学习想要效率，就得会制定可行的学习计划，可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见"精英特全脑速读记忆"，每天训练一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高。
⑤找个人来监督你——如果你老是控制不住分心，这个时候就需要外力来帮助 ，需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。可以是你的老师，你的同学，你的长辈，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。
