怎么才能正确减肥
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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这条视频送给想减肥或者正在减肥或者反复减肥的人，即使地球要爆炸了也要记住这三点。
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今天教大家去按摩手上两个地方，就可以科学的抑制食欲，管住嘴。
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