Question

当自己脾气急躁，我如何有效控制自己的情绪?

Answer 1

脾气急躁:都根平常生活习惯有关，心情是属于学习内因发出智慧的根源，人不冷静，少于观测与欣赏。
当二个人在一起时，你不防多注意一下别人的动静，自己有用心想事，就会显得安静多了。
对别人的观察是改变心理思维的一种重要学习领域。当你进入了思维他人的动态后，你就会发现别人有很多都不懂，会做错了很多事情，你能私自指点他人的错误发生，你自然也不会再急燥，相反你的智也会升高了。