网红长时间的直播对身体会有哪些坏处，怎么才能避免呢？
看起来光鲜亮丽的网红似乎这也很容易，这里不讨论他赚钱那么容易的问题，就说他是个职业网红，你要想真正红起来，你要么有自己特别特殊的作品，要么真正有自己的才艺，要么就是蹭热点，但是无论如何他们火起来之后都是需要定期的去网络上活跃的，也就是做直播。
网红的直播里面有相当大的一部分是带货打游戏，基本上就是分为这两部分吧，还有一些单纯的才艺表演的，不过并不是特别火爆，或者说不算主流，因为真正有才艺的人并不是特别多，如果单纯就是唱个歌之类的，这个准入门槛并不高，也不算什么真正的才艺，因为长得不错的女孩子，学过一定的声乐都能做这个活动，因为现在有手机有相机，美颜的帮助一个长得不错的，在相机的帮助之下，它就能变成一个大美女，这是完全没问题的，所以这些才艺表演热度并不高，人们也并不是特别关注。
长期直播自然会对身体造成影响，尤其是网红的直播，基本上都是质疑中在晚上的，还有一些打游戏的主播，他们基本都是晚上开播，有的播到晚上12点，有的播到后半夜，白天的时候看直播的人很少，因为大家都要上班，都要上学，没有时间，他们想要有更高的人气，那自然就要迎合大家的作息时间，如果他非要选在上午9:00~10:00直播，那显然没有什么人看，没有足够高的人气，他本身的收益就会很成问题。
长期的作息颠倒自然会导致他的皮肤出问题，也会容易导致身材出问题，对于男主播来说身材出问题并不是特别严重，主要就是皮肤的问题，长期熬夜黑眼圈挺严重的，对于女主播来说，长期坐在电脑之前没有什么导致发胖的，爱美之心人皆有之，人们，希望自己看到这个主播即长得漂亮，身材好，然后又技术好，因为现在网络时代竞争就是这么激烈，你做不到总有人能做得到，所以做一个主播也是不容易的。
其实不仅仅是网红直播，像我们平常的上班族也是长时间面对电脑。我们面临的问题一般来说只有两个，那就是电脑辐射和久坐的危害。
长期看电脑的危害：长期看着电脑会让人的眼睛进入疲劳状态，下班了之后也会有影响。眼睛长时间工作得不到休息，然后就会出现近视、酸痛的现象，晚上失眠也与此有一定的关系。长期久坐的危害：一直处于坐着的状态会让人们越来越胖，身体素质也会越来越差，对腰部和颈椎也会造成影响。偶尔还会产生头疼、头晕的状况，影响我们的生活。
避免方法：对于长期看电脑的人来说，最重要的就是缓解眼部疲劳，可以在工作一个小时的时候休息五分钟，做一套简单的眼保健操。也可以选择在自己的办公桌上养一株绿植，看绿植也有益于放松眼睛。对于久坐的人来说，可以适当的起来活动活动，松松自己的筋骨。最好买坐垫和靠垫，这样对腰部也有好处。
我本身就是一个上班族，常常会面临这种状况，我就是按照这种方法来做的。现在办公室许多人每天都觉得很劳累，不过我依旧觉得很轻松。要学会放松自己的身体，身体健康才是最重要的。现在我工作久了就会起身活动一下，平常休息的时候也会做一些运动，适当的放松自己还能够提高工作效率，领导看见了也不会说些什么。
以上就是我平常久坐看电脑的一些小习惯，希望对你有所帮助，先照顾好自己的身体，然后才能更好的去体验生活。
