Question

怎样才能提高智力？

Answer 1

具可靠的科学验证,香蕉和苹果对人的思维和记忆力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和测试也能提高,如24点是很好的改善思维和使人头脑灵活的游戏,现在的计算器上都有的.还有就是早起,早上人的头脑会很清晰,早起对一天的生活和工作都有很大的好处,不要经常看电视(尤其是一些肥皂剧)也不要在电脑前呆太长的时间也不要多睡,不要封闭多出去和朋友玩玩多和别人真诚的沟通,多说话开玩笑多看书这些都是对你有用的.

Answer 2

您好
有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降，你需要增加你的脑力了，下面一些方法可以简单的提高你的智力，延缓大脑的衰老。
1锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。并促进脑部的血液循环，保护脑神经的化合物。
2补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。
3充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的一环，充足的睡眠可以提高人的想象力，发送记忆力。
4补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰退的可能。
5补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。
6你需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用。
7发挥你肠道功能，俗话说肠道是人的第二大脑，简单的说，肠道的健康会影响脑部的健康，它们之前是相互关联的。
8多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。
9让大脑接受更多的挑战，这是一个简单的办法，就是在不断的学习中锻炼大脑，做一些益智的游戏。
10做脑部的有氧运动，经常进行思维训练能保持一个健康的大脑。很久之前，我不够聪明，努力的学习，成绩还是非常差。看到学习成绩很差，就下了一套开发潜能的课程，通过学习，变聪明了，而且记忆力和理解力都提高了，成绩也变好了。《尼古拉特斯拉训练》改变了我的命运，给我的学习带来很大的帮助。总而言之，只要正确的选择再加上努力就能成功，加油！

Answer 3

至于说怎样才能提高智力，有的时候智力提高也是需要一段时间来进行提升的，比如说经过学习或者经常的一些参加一些社交活动或者一些社会活动，慢慢的就会把自己的历史智商提高一些。

Answer 4

想要提高智力一个是营养要跟得上，是一些含蛋白质类的，核桃补脑之类，还有就是多看一些书，掌握一些知识，多做一些数学题，可以提高逻辑思维能力。

Answer 5

你好，提高智力最直接的办法就是多与人交流，多与人接触，每天有良好的作息时间，不熬夜，多锻炼身体，这样就可以有效的提升智力