分手后，心里却迟迟放不下对方，应该怎么办？
其实，在感情的世界里并不是两个人单纯的在谈恋爱，这其中涉及的因素有很多。
若是不能够及时的处理那些外在的因素，很有可能会对两个人的感情造成无法弥补的伤害。
而当你明明知道两个人不可能继续在一起之后，但是分手你又放不下对方，这时候你需要做的就是及时的调整自己的心态。
不要让自己在这其中自怨自艾下去，这样只会对自己的生活产生影响。
爱的时候要深爱，既然两个人已经走向了分手，没有挽回的余地时就要这样做，这才是不辜负自己。
01
转移注意力，认真工作
很多时候人们在分手之后，他们会难过很长时间，因为自己少了一个可以依靠的人，这份感情是很难放下的。
而正是在这些时刻，更应该转移自己的注意力。
如果当你一直让自己专注于分手这件事情，这样对于自己的生活会带来很多的负面影响。
我的邻居小爱就是这样，她和男朋友在一起了三年。
然而临近结婚两方家庭之间的不合导致他们没有办法继续在一起，最终不得已他们选择了分手。
在这之后的时间里小爱低迷了很长时间，但为了家庭的和谐她也没有什么办法。
小爱知道她不能再这样继续下去，因为再这样下去，她的生活只会变得一塌糊涂。
后来她努力工作，不断的转移自己的注意力，想让自己能够快速的从失恋中走出来。
她不断的转移自己的注意力，努力的工作，她的事业反而变得越来越好。
其实在生活中很多人都会遇到这样的状况，并不是所有人的生活都是一帆风顺的。
分手后但还是爱着对方，此时不妨就认真的工作转移自己的注意力。
不要让自己一直陷入在一种低迷的情绪，低迷的情绪只会影响到自己的生活。
这就像小爱一样，知道转移自己的注意力，当努力工作不断充实了自己的时间，此时就不会有那么多的时间去想其他的事情。
02
结交其他的朋友，等待那个对的人
在现在的生活中，分分合合成了一种常态。
每个人或许都会经历过几段失败的恋情，这并不可怕，可怕的是在这其中一直走不出来。
其实在感情的世界里面，当遇到了错的人时，要学会及时止损。
不管再怎么爱对方，要始终把自己放在第一位，不要轻易的伤害了自己。
阿沁和刘阳在一起了五年，然而最终刘阳却遇到了半藏森林，也算是刘阳一手葬送了两个人之间的爱情。
在两个人的感情中，阿沁是受害者，五年的感情不可能说放下就放下，她真的很爱对方，甚至为对方付出了很多。
当她得知对方的心思已经不在两个人的感情上，她毅然决然的选择了和刘阳分手来保护自己。
在这之后的生活中，阿沁不再去约束自己。
通过不断的专注于自己的事业来扩大自己的交友范围，想必她这样积极的态度终将会遇到那个对的人。
感情生活正是如此，可能在之前你受过一段伤害，但是不要沮丧，因为此时的伤害是促使你成功的一部分。
在爱情的世界里面，只有遇那个对的人，两个人才能真正的走到最后，分手只是你所面临的众多困难中的其中之一罢了。
分手后不要去沮丧，也不要沉迷于过去的感情不愿意松手。
要积极的去面对生活，扩大自己的交友范围，等待那个对的人主动地走进你的生命中。
03
生活是一个漫长的旅途，分手只是你人生中需要经历的一个小挫折。
不要遭遇了分手就认为自己的生活没有希望了，你是最好的，不要对自己失去信心。
既然两个人走向了分手，或许就意味着两个人并不是真的合适。
而在这之后的生命中，你应该安心的去等待那个对的人出现。
不要始终的沉迷于过去，调整好自己的心态，这样才能让阳光照进你的生活中。
一是 给对方写信，想了就写，一直写，一直写到你不想写了就放下了
二是 找个失恋cp一起度过两个人在一起开心的时候 也就不会想对方了
