Question

如何减肥最快最有效

我现在还在上学、所以没那么多时间去尝试一些减肥方法啊。原来看见一些减肥食谱。因为老爸不许我这么干，怕我伤身体，所以以失败告终。
别人说苹果减肥，但是我最讨厌吃的就是苹果。我尝试过，但是我咬了第一口就吃不下去了，虽然感觉好像肚子饱了，但其实更想吃饭了。
运动。咱唯一会做的运动大概就是会找一些舞蹈教学的视频去学，现在已经会几首歌曲的舞步了。但是这个兴趣是一会儿有，一会儿没的。
我自己都有掐死自己的冲动。
怎么做才能减下来啊。过不了几年我就要出去工作了。这身材，我自己都不要意思叫别人录用我。。。。。。
给减肥药打广告的。。。。。滚~~~~~~~

Answer 1

晚上不要吃饭。
晚上回家后躺倒床上在空中蹬腿，对瘦腿很有效。
刷牙的时候，上下踮脚，也可以减肥。
每天跑几圈

Answer 2

多喝水，晚上七点后不要吃东西，早晨醒来喝淡蜂蜜水，用橄榄油炒菜，不要喝碳酸饮料，水果只有柚子，草莓，樱桃吃了不会长胖，最重要的是，不能过度锻炼想达到减肥目的，运动锻炼需要毅力，如果懒可以多走路，这些都是安全合理的建议喔，值得一试~

Answer 3

晚上不吃饭 最好 我就是晚上不吃。最多吃个水果。我上个月还喝了一盒碧生源 我喝那个主要是治我的便秘的。现在没喝了 改喝普洱茶了。吃了饭别坐着 站一会。我没称到底减了多少 但是我自己觉得腰上的赘肉少了那么多呵呵 我男朋友也说我瘦了 呵呵。重在坚持哈！最好别吃那些胶囊 没用的。呵呵 祝你早日减肥成功！

Answer 4

要减肥，很简单。
1.每天多喝水
2.每天多做锻炼
3.每天多喝牛奶
4.可以吃肉，但不要过量
5.一定要有恒心
可能你试过这样做，但开始见不到效果，但只要坚持，你就会觉得这很神奇的！

Answer 5

你好！减肥的最好有效方法就是摇头和转头！看到右边的食物把头转各左边，看到左边的食物把头转向右边。管住嘴！