Question

为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作？

Answer 1

人的身体素质和体质是不一样的，有的人每天睡眠3到4小时，也能保持正常工作，主要身体素质好，同时睡眠要保证深度睡眠，这样才能让大脑充分的休息，所以每个人要保证充足的睡眠，才能精力旺盛

Answer 2

我有那睡眠习惯是有关系的，可能有的人他不擅长睡眠时间长，或者是短暂的休息就可以满足精神需要了，所以说有的人可能只需要睡四个小时就可以正常工作了，不会影响到自己的精神状态

Answer 3

3-4个小时，太少啦，特殊情况为了完成工作任务还可以，但长期一定不可以啊，这样会严重影响身心健康的，必须纠正，保证7个小时左右的睡眠时间。

Answer 4

对于成年人来说，除了极少部分人由于基因突变导致睡眠时间易于常人，其他的人每天只睡3～4小时都是强撑。
对于强撑的那一部分人，其自我感知的工作时间增长、工作效率增加是自己的神经系统在睡眠剥夺情况下的认知错觉。
对于成年人来说，无论有无DEC2突变，每天只睡3～4小时都是对健康极为有害的行为（作死行为）。

Answer 5

其实一个人睡眠是否足够并不在于时间的长短，而是在于睡眠的质量，一个人在深睡的状态下，只要睡3四个小时，就可以精神饱满地工作一整天。