Question

遇到事心里害怕怎么回事

Answer 1

这个是自己的心理因素对自己造成的影响，可能你小时候遇到过惊吓，或者看过很恐怖的恐怖片，对自己的生活产生了影响，但是现实生活中是没有鬼神的，这个都知道，但是我们怎样才能摆脱这种心理呢？一句话还得靠自己的毅力和胆量，我以前是相当的怕一个人，我们家在农村，看见黑屋子，总是感觉里面有人盯着我看，有时候看见我家的岗后面总是感觉有鬼好，但是只要有一次你敢一个人上前去看看，看清楚是什么在作怪就可以了，原来只是自己的心在作怪啊，小时候爸妈说太多鬼怪的故事教育我们如何分清好坏。
恐惧、紧张、害怕的话，建议你：

一，提高自己的认知水平，科学、正确地认识你所恐惧的事物，通过你的理智降低你的（不必要的）恐惧情绪。（你还可以了解一下“认识疗法”）

二，一回生，二回熟，对于你所恐惧的事物，你多接触、了解一下，对于你所恐惧的事情，你多经历、锻炼几次，你的情况自然会好一些。（你还可以了解一下“系统脱敏法”）

三，平时多接触一些人、事、物，见多识广，经验、阅历丰富之后，你的整体心理素质也会提高。

四，劳逸结合，适当体育运动，比如打球、跑步、快走、深呼吸等。把身体素质搞上去，心理素质也会有所提高。

五，树立积极、正确的三观，从而强大自己的内心，坚定自己的脚步。

六，有时间，你还可以咨询一下心理医生，相信也会有所收获的。

Answer 2

一点小事就焦虑害怕，可能与自己的个性特征有明显的关系，有一些人从小就以胆小、敏感、焦虑为个性特征。

所以，随着年龄增长以后，在处理问题的时候，往往遇到事情就会焦虑、害怕、担心、敏感。

另一方面，是后天成长过程中出现的，例如焦虑症。

焦虑症，它是一类神经症，在临床当中以对未来无明显诱因的、莫名其妙的忧虑、担心、害怕为主，忧心忡忡、杞人忧天，会出现坐立不安、来回徘徊走动，伴有植物神经功能紊乱的症状，比如出现尿频尿急，心悸心慌，头晕头痛，恶心，咽部梗塞感等，还有出现皮肤出汗、满头大汗等表现。

所以，在治疗焦虑症的过程当中，可以应用抗焦虑的药物或者事进行规范的心理治疗来进行调整。

Answer 3

遇到事情心里害怕，这个样子应该是紧张自卑，缺乏自信的，一定要学会改变自己，看看下面这些害怕碰到事情害怕的说说1，我从不害怕一个人的夜晚，一个人的酒，我只是害怕一个人的早晨，一个人的醉生梦死

2，小时候害怕一个人走夜路，现在也害怕一个人走夜路，以后也会害怕一个人走夜路，老了还会害怕一个人走夜路。

3，我害怕孤独，害怕一个人，害怕窒息的沉默，所以，请你留在我身边

关于一个人害怕的说说，我一个人害怕的说说

4，就算是再怎么勇敢的人，也会有他一个人害怕的时候，毕竟我们都不是超人，做不到事事不怕面面俱到。

5，当一个人觉得害怕的时候，就会想得不害怕。当一个人觉得不害怕的时候，就会想得很害怕。

6，若是很想念很想念一个人，你是不敢轻易回头的，因为你害怕发现，他其实并没有在看你。

7，拔下一个人的舌头，非但不能证明他是骗子，反而让全世界知道你有多害怕他想说的话。

8，一个人害怕孤独，两个人害怕辜负，那么，我宁愿选择孤独，也不愿辜负

9，因为路太黑了啊，一直一个人走，会很害怕啊，我想要一点点光，流苏，我想要一点点光。

10，暗恋就是喜欢一个人，害怕他知道，又害怕他不知道，更害怕他明明知道却装作不知道。

关于一个人害怕的说说，我一个人害怕的说说

11，害怕，害怕看错一个人，留恋，留恋当初一个人，盼望，盼望远方一个人

12，当你刻意包装自己讨好一个人害怕失去的时候，你已经失去了这个人。

13，对你说着喜欢你一路，却在心里说害怕，害怕以后害怕背叛，或许，我只能一个人，只配一个人

14，一个人会觉得寂寞，我们都害怕踏出最初的第一步，还有伴随着疼痛的交流，以及缔结难以得到的羁绊。

15，其实一个人害怕和绝望，是因为还要其他的选择，如今只有一条路摆在眼前,，也就没什么好担心和恐惧的了~

16，早晚有一天我会删掉所有的联络软件，放任自己一个人，不去理会外面的世界，也不用害怕错过什么。

17，我没有那么勇敢，我怕黑，我怕鬼，害怕一个人，害怕疼，害怕死，更害怕别离，很怂是吧。

18，我一直在害怕，害怕自己不能改命成功，害怕自己悄无声息的死去，害怕自己在死的时候，身边没有一个人……

19，你害怕孤单，你害怕一个人走，你害怕的不知所措，可是许多事必须一个人做，你要在寂寞中学会宽容