![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
早上吃鸡蛋好还是晚上吃鸡蛋好?
3个回答
展开全部
鸡蛋一般早上吃比较好。鸡蛋的营养价值比较丰富,含有大量的蛋白质、卵磷脂和钙离子,早上吃完之后可以有效的增强人体的免疫力,可以为一天的代谢提供丰富的能量,可以增加饱腹感。而晚上吃鸡蛋并不是特别健康,主要是因为晚上的肠道蠕动速度比较慢,可能导致营养物质在体内堆积,不利于消化。而且本身有过敏性疾病的人群不建议吃太多的鸡蛋,不然可能会导致原有症状加重。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
可以选择在早餐食用的,早餐营养的摄入对于机体来水水是十分重要的,鸡蛋中含义丰富的优质性蛋白等营养素,但是同时鸡蛋中的蛋黄中含有的胆固醇含量也是比较高的,晚餐通常是建议清淡饮食,要早吃一些、少吃一点,晚餐选择食用一些高胆固醇含量的食物不易于机体的消化代谢,长期这样的饮食容易导致脂肪的堆积,不仅容易加重肠道的消化代谢负担而且容易诱发肥胖的情况等。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
早上吃鸡蛋好,因为早上能容补充人体身上的石排,海南补充能量,因为鸡蛋吃起来还能捡的,晚上吃对身体不太好,因为晚上睡觉了,吃了会不消化的,会不会吸收的?
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询