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没必要刻意扣篮，如果一定要刻意体验体验，可买个弹力垫。
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为什么lz你们这些人 老想扣篮呢 这扣篮能扣就扣 跟你的身体素质有关 你要是想打好篮球 就多练练技术和投篮 能不能扣篮很重要吗 篮球又不是只有扣篮 你要是真的想扣篮 就多多锻炼腰腹部力量 和弹跳
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我觉得首先要看年龄,
年龄还小的话就等骨骼闭合了再说.
如果现在已经20多了,
那就只能靠训练弹跳了.
如果楼主平时空余时间比较多.
可以保证足时足量完成训练的话建议试下美国著名弹跳训练/.
3个月保证能够扣篮./人头担保.
年龄还小的话就等骨骼闭合了再说.
如果现在已经20多了,
那就只能靠训练弹跳了.
如果楼主平时空余时间比较多.
可以保证足时足量完成训练的话建议试下美国著名弹跳训练/.
3个月保证能够扣篮./人头担保.
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