每天晚上很难入睡正常吗? 每天晚上想睡觉就是睡不着有这样的吗?... 每天晚上想睡觉就是睡不着有这样的吗? 展开 我来答 2个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 悦读心聆 2023-03-05 · 一个爱创作情感故事的博主 悦读心聆 采纳数:0 获赞数:4 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 每天晚上很难入睡不是正常的现象,可能是由于失眠、压力、生活习惯等因素导致的。长期缺乏睡眠会影响身心健康,所以需要及时寻求解决方法。入睡困难的原因有很多,比如过度使用电子设备、喝咖啡或茶、吃太饱或太饿、思考过多等。要想改善睡眠质量,需要找出自己的触发因素,并尽量避免或减少它们。入睡困难的方法也有很多,比如定时起床和睡觉、放松身心、听轻音乐、做适量运动、喝牛奶或热水等。要想有效地改善睡眠质量,需要坚持实施这些方法,并根据自己的情况进行调整。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 卫傲柏2t 2023-03-05 · 贡献了超过148个回答 知道答主 回答量:148 采纳率:33% 帮助的人:5.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不正常,建议去医院看一下什么原因 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-03-22 为什么我每晚总是很难入睡? 2023-05-08 为什么晚上很难入睡? 2023-03-20 晚上总是很难入睡是怎么回事? 2022-08-10 为什么有人晚上很难睡着? 2022-11-01 为什么白天睡觉很难入睡? 2022-09-07 为什么人们在晚上总是难以入睡呢? 2022-10-27 晚上很难入睡是什么原因造成的 2022-12-11 晚上总是很晚才能入睡是什么原因呢? 为你推荐: