月子里炖排骨怎么炖
2个回答
展开全部
给孕妇炖排骨汤,可以用冬瓜、山药、芋头、玉米、海带等等食材来炖排骨汤。不同的食材含有不同的营养成分,经常换着种类炖排骨汤对孕妇才是最好的。
下面就用红萝卜玉米排骨汤来示例一下么去炖排骨汤。
1.排骨洗净放入冷水锅中,锅内放料酒和姜片去排骨腥味。
2.水开后,捞出浮沫,把排骨捞出放入砂锅中加清水中小火炖。排骨汤适合慢火熬煮,所以砂锅是个不错的选择。我用的是铸铁锅,出来的效果也不错。
3.炖了四十分钟左右,把切好的玉米和红萝卜放入锅中,加少许的盐,继续慢火熬煮。
4.再过四十分钟后,排骨已经炖得很软烂了,汤也煲好了。
其他的食材炖排骨汤方法都类似,做法都很简单,慢火炖出的汤也很好喝,经常用不同的食材来炖排骨汤才是适合孕妇的,这样才会营养更加全面嘛。这样的汤同样适合小朋友和老人们,有时间的时候试试吧。
下面就用红萝卜玉米排骨汤来示例一下么去炖排骨汤。
1.排骨洗净放入冷水锅中,锅内放料酒和姜片去排骨腥味。
2.水开后,捞出浮沫,把排骨捞出放入砂锅中加清水中小火炖。排骨汤适合慢火熬煮,所以砂锅是个不错的选择。我用的是铸铁锅,出来的效果也不错。
3.炖了四十分钟左右,把切好的玉米和红萝卜放入锅中,加少许的盐,继续慢火熬煮。
4.再过四十分钟后,排骨已经炖得很软烂了,汤也煲好了。
其他的食材炖排骨汤方法都类似,做法都很简单,慢火炖出的汤也很好喝,经常用不同的食材来炖排骨汤才是适合孕妇的,这样才会营养更加全面嘛。这样的汤同样适合小朋友和老人们,有时间的时候试试吧。
展开全部
排骨汤的炖法有很多,如果觉得单纯的排骨汤不好吃,太油腻的话,可以在排骨汤里面加一点萝卜。尤其是在生产完之后,适当的吃一些萝卜是可以促进排气的。而且萝卜里面水分也很大,会中和一下排骨汤的油腻,不会觉得咽不下去。
先将排骨用清水洗一遍,在锅里面倒入凉水,烧开了之后把洗好的排骨放在锅里面,五分钟之后再把排骨捞出来,再用清水清洗一遍放在电饭煲里,再切几片生姜片,把生姜片一块放在锅里面,这样就能去除掉腥气了,等到水开了之后再把萝卜块放在汤里面,等熟了就可以喝了。
为了能够保障做出来的排骨汤味道鲜美,在选择排骨的时候,一定要注意了,一定要买新鲜的排骨,最好要去菜市场买,通常菜市场的什么菜都是非常新鲜的,一般都是当天的,这也就能够保证买回来的排骨也是非常新鲜的,不会是过夜的。
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的,而很多女性认为出了月子就没那么多限制了,但只要女性还处于哺乳期,就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间,不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效,但是人参会使产妇回奶,在进行母乳喂养的时候,最好不要食用。此外,雌激素含量较多的食物也容易引起回奶,比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物,咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内,会对孩子的神经系统以及心脏造成损害,还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育,吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食,就算是出了月子,只要还处在哺乳期,那在饮食上就不能够随心所欲,以免对孩子产生不良影响。
先将排骨用清水洗一遍,在锅里面倒入凉水,烧开了之后把洗好的排骨放在锅里面,五分钟之后再把排骨捞出来,再用清水清洗一遍放在电饭煲里,再切几片生姜片,把生姜片一块放在锅里面,这样就能去除掉腥气了,等到水开了之后再把萝卜块放在汤里面,等熟了就可以喝了。
为了能够保障做出来的排骨汤味道鲜美,在选择排骨的时候,一定要注意了,一定要买新鲜的排骨,最好要去菜市场买,通常菜市场的什么菜都是非常新鲜的,一般都是当天的,这也就能够保证买回来的排骨也是非常新鲜的,不会是过夜的。
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的,而很多女性认为出了月子就没那么多限制了,但只要女性还处于哺乳期,就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间,不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效,但是人参会使产妇回奶,在进行母乳喂养的时候,最好不要食用。此外,雌激素含量较多的食物也容易引起回奶,比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物,咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内,会对孩子的神经系统以及心脏造成损害,还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育,吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食,就算是出了月子,只要还处在哺乳期,那在饮食上就不能够随心所欲,以免对孩子产生不良影响。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询