Question

每天都在刷牙，如何刷牙才能做到有效防蛀？

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Answer 1

　　牙疼不是病，疼起来要人命，不少曾经经历过牙痛的人都会有这样的想法，甚至有网友说牙痛起来的时候都想扇自己几巴掌，因为只有这样才可以减少牙齿带来的疼痛，那么我们每一天起来都会进行刷牙，都会对我们的口腔进行做清洁的工作，那么为什么我们每一天都在刷牙，还是会有那么多的蛀牙存在，会有那么多有牙痛现象的人呢？

　　一、天天都在刷牙，为什么还会蛀牙？

　　有很多的人不解，自己每天早晚都刷两次牙，牙齿看上去也是干干净净的，那为什么蛀牙这个现象却没有变好，还是在不停的产生。首先在刷牙的过程中，很有可能因为牙齿没有刷干净，导致我们的牙缝中还存在不少的脏东西。而且我们的牙齿长得参差不齐，会存在一些牙刷，没办法刷到的地方，还有一些可能是因为喜欢吃甜食。

　　二、蛀牙怎么办，怎么才能预防？

　　预防蛀牙才是重中之重，因为蛀虫侵蚀牙齿的时候已经为时过晚，只能做一些补救措施，没办法让蛀牙彻底消失。那么每天刷牙的时候应该尽量仔细，将牙缝中微小的残留物也去掉。另外刷牙的时候尽量用软毛的牙刷，这样可以减少对牙齿的伤害，同时牙刷应该在三个月左右就进行更换，避免牙刷上有过多的细菌。

　　三、牙疼了怎么办？

　　已经有蛀牙的情况下，应该减少甜食的摄入，例如饼干蛋糕之类的。同时在饮食方面应该注意多摄入一些维生素，这样可以防止牙龈出血，避免上火引发牙齿疼痛，如果已经有牙疼现象，应该吃一些良凉性的食物，例如金银花，蜂蜜，这样可以减少一部分疼痛的感觉。

　　牙齿是我们身体上一个主要的部分，一旦伤害很难补救，所以平时要珍惜爱护。