Question

坐火车去西藏会有高原反应吗？

Answer 1

火车进藏有哪些应对高原反应的小窍门？
一、果断放弃硬座，优选软卧，其次硬卧下铺。主要是因为硬座车厢人多拥挤，空气浑浊，到了高原地区本就缺氧，这样的环境下， 有限的氧气你吐一口我吸一口，更容易高反。
二、尽量远离吸烟者，高原列车是全列禁烟，但总人忍不住偷偷吸烟，每节车厢的连接处尽量减少停留时间。
三、不能光靠泡面度过48小时，水果、巧克力、坚果等都是需要的，火车上的餐食价格不低，但每天吃一餐热食还是很有必要的。
四、提前服用红景天，西宁开始服用高原安，按时按量服用，不要存侥幸心理，想着高反了再加量服用。
四、不要太兴奋、更不要窜上窜下，特别是中上铺的游客，总是爬上爬下会消耗你的体力，让你身体更加缺氧，从而导致高反。
五、每次停站，抓住时间下车透口气，但千万不要走远了，也不要兴奋地到处拍照。
基本上就是以上几点，祝大家西藏之旅顺利！