Question

突然烦躁想发脾气

Answer 1

其实每个人都会有心情不好的时候，但是我们一定要学会控制自己的情绪和脾气，一定要学会调节自己的心情，人总是在经历一些事情之后，才会慢慢变得成熟起来

Answer 2

要学会克制自己的情绪，分散注意力，听歌，默数，都可以让自己慢慢冷静

Answer 3

嗯，这也是突然的烦躁，肯定是想到了什么上皮不如意的事，嗯，那么就尽量不去想啊，想发脾气可以跑到野外没有人的地方让自己发泄一下。

Answer 4

你这个应该是遇到什么不开心的事情了吧，应该沉下心来冷静一下，找朋友好好聊聊安慰开导一下就行了

Answer 5

可能对于自己来说，在现实中遇到了什么烦心的事情，无处发泄，所以说在这时候才会有这样的一种感觉，因此调整一下自己就可以了。