Question

怎么缓解腰酸背痛？

Answer 1

今天啊就给大家分享一个穴位：昆仑穴，它是足太阳膀胱经的穴位，按这里，如果有疼痛感，说明膀胱经堵塞了，而有腰酸背痛情况的，点按这里时也会有痛感。这时通过刺穴位，能缓解腰酸背痛的情况。

Answer 2

想必大家都有过腰痛的情况，这可能是因为突然扭伤腰部、或者晚上睡觉时，腰部受凉，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起来，连翻身都有困难，还直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情况，我们要怎么缓解疼痛感呢？

Answer 3

瑜伽猫式伸展改善脊柱韧性，缓解腰酸背痛，长期坚持

Answer 4

现在的人，多多少少都会有腰酸背痛的情况，这多数是因为外力撞击、久坐不动，长期劳损和姿势不正确等，而如果长期不调理，不但会加重症状，影响到生活，还对健康没有好处。

Answer 5

今天给大家分享2个动作，每天坚持做一做，能够锻炼到我们的腰部，对腰部的健康非常有利。