蹲久了之后站起来会头晕,这是为什么?

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木子李95
2020-08-30 · TA获得超过1047个赞
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不知道日常生活中,你有没有这样的经历:当你走累了或者玩累了的时候,就想找个地方蹲下来,可是蹲久了,一站起来的时候就会头晕目眩,眼前发黑,动也不敢动一下。那么蹲久了之后站起来会头晕,这是为什么?我认为,肯定跟自己的低血压或者低血糖之类的有关系。

蹲久了突然一下站起来,下肢血管受到压迫,体内的血液跟不上身体机能的变化,到达脑袋内的血液会相对减少,而更多的血液会输送到腿部和腰部,致使血压不能立即上升。而正是由于血压的缓慢上升,导致脑内的血液循环减少,从而引起脑组织出现缺氧的状态。就会出现头晕,眼前发黑,视线模糊,乏力等症状,严重者会出现晕厥。这是由于体内血压的下降,导致脑供血不足,就是我们所说的低血压。

出现这些状况的主要原因有很多,首先可能最近经常熬夜加班,休息不好,工作压力大,情绪的变化引起的。还有原因可能是因为营养不良,无规矩的饮食习惯,还有挑食引起的。这类习惯主要表现在现在的成年人身上,而老人中也有许多这种症状,在行走过程中,或者站起来的时候会突然晕倒,所以请多陪陪身边的老人。最后在蹲着想要站起来的时候应该慢慢的,这样会好一点,不会出现供血不足而导致站起来之后头晕目眩的。

最后为了我们的身体健康,在饮食习惯上,我们应该多吃水果和蔬菜,每天都是按规定的时间和规定的食量来,吃好一日三餐,不要挑食,也不要暴饮暴食。坚持早睡早起,注意作息规律,做适量的运动,强身健体,注意好情绪的稳定。会对低血糖有帮助,站立的时候就不会经常出现头晕。

莫大玲达人
2020-09-17 · TA获得超过1733个赞
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蹲久了站起来会感觉到头晕是正常的生理现象。因为蹲着的时候血液主要是集中在下肢的位置,突然的站起来,血液还没有很快的回流到头部的位置,就有可能会出现头晕的症状,是属于一种体位性低血压的症状。
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情感解惑小新一
2020-09-17 · TA获得超过427个赞
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因为蹲着的时候血液主要是集中在下肢的位置,突然的站起来,血液还没有很快的回流到头部的位置,就有可能会出现头晕的症状,是属于一种体位性低血压的症状
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好好喜欢郁金香
2020-09-17 · 金风玉露一相逢 便胜却人间无数
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很多人坐久了、蹲久了,或者是起床时太快而产生瞬间头晕眼花,甚至是眼前一黑的状况。其实这并不是贫血造成的,而是种叫做“体位性低血压”的自然生理现象。是由于体位的突然改变,根据水往低处流的原理,我们身体里的血液会受重力影响,向下流,导致回到心脏的血量减少,产生供血不足,从而使大脑供氧不足,产生眩晕的感觉。这种现象是正常的,出现较为轻微的头晕、眼花的症状是正常人都会出现的。但是如果频繁出现,且出现比较严重的晕厥、晕倒现象时,需要去医院进行检查,以免是心脏或者大脑出现问题而导致的。
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