Question

产后多久可以吃母鸡汤

Answer 1

产后5天可以吃母鸡汤。

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老母鸡的营养是十分丰富的，对于调养身体来说很有帮助。产妇身体很虚弱，所以要注意调养，注意自己的饮食，以免会影响身体恢复。母鸡汤制作起来也很简单，那么产妇什么时候可以吃母鸡汤？

产后5天可以开始吃母鸡汤，分娩以后身体特别虚弱，胃肠功能也还没有得到恢复，在分娩过程当中，身体也缺失了大量的水分，所以建议第一天要吃流质食物，可以喝一些高热量的饮品。红糖水、杏仁茶、小米粥等不错。

产后第二天可以吃一些稀软的半流质食物，比如水鸡蛋、鸡蛋羹等，但不适合吃母鸡汤。母鸡汤当中的雌性激素太多，喝了以后会导致血液里面的雌激素变多，这样就会导致催乳素的作用变差，可能还会消失，会让乳汁分泌受到影响。

母鸡汤对身体的恢复有一定帮助，但是会影响奶水分泌，所以要注意适当吃。产后也可以给产妇做公鸡汤喝，公鸡汤的雄激素可以起到对抗雌激素的作用，增强奶水分泌，公鸡的脂肪含量也比较少，吃多了也不容易发胖，对身体好处是很大的，产妇要合理饮食，养成少量多餐的习惯。

Answer 2

鸡肉富含蛋白质，适当吃有助新妈妈补充蛋白,而鸡汤的营养也全部来源于鸡肉本身，那京妈就要提醒新妈妈们一点了:别想着鸡肉中的蛋白质去跑去汤里，蛋白质仍然还在鸡肉中，它不易溶于水中。
根据实验证明，鸡汤里面的蛋白质成份只有鸡肉中的7%左右，如果只喝汤不吃鸡肉，就丢失了93%左右的蛋白质，所以喝鸡汤也要把鸡肉起吃了,这样才是最好的营养补充。
产后新妈妈还要有一个良好的心态就是产后恢复不是一步就能做到的，不要马上开展健身运动，可以先坚持跟着G动app锻练盆底肌，适当的运动，预防和治疗漏尿和脱垂膨出的症状!
乳腺管没通之前，不建议喝鸡汤。有些妈妈母乳条件很好，奶水很足，但是下奶又晚，那在没下奶的阶段就不宜喝鸡汤，不然就容易造成乳腺管堵塞，再加上产奶量大,就好像河流被堵了，反而容易引起乳腺炎。
总结:产妇想在奶水充足，不要看到什么东西适合就一直猛吃，要注意营养均衡，不同种类的催乳食物都要吃点，要做到雨露均沾。另外也要考虑产妇的个人喜好，适当改变食谱，让妈妈保持一个良好的心情，也是奶水充足的一个重要的因素。

Answer 3

产后两三天后可以喝母鸡汤，不过也要看伤口恢复的情况。