Question

学生早餐吃什么最营养

Answer 1

学生早餐应当吃鸡蛋，牛奶，包子，要不就是馒头或者是花卷，在适当的吃一根或者是两根的火腿，这样早餐既营养又丰盛。

Answer 2

学生早餐应该吃富含蛋白质的食物为主，然后以含碳水化合物的食物为辅。早餐可以吃一些鸡蛋，豆类食品，喝一杯牛奶或者豆浆，然后吃个玉米或者红薯，饼加粥也是很好的搭配，然后再加点水果，增加维生素摄入，这样会增加营养搭配，达到均衡膳食的目的。

Answer 3

学生早餐吃面包牛奶或者八宝粥最好？

Answer 4

汤水粥，蔬菜，蛋
或者干脆蔬菜粥加馒头

Answer 5

第一,中学生早餐一定要有营养,所以食物中一定要含有足够的蛋白质,
所以早餐一定要喝一瓶奶或一个蛋.
第二,早餐不易太油腻,所以不要吃含油量不易太多,早上最好不要吃肉.
第三,早餐要能填饱肚皮,所以可以选择吃面包和蛋糕,这些既有营养,也可以使身体能能量储存的比较长.
而且吃这些的速度也很快.
所以早上最好是吃:奶+面包(蛋糕)或荷包蛋.既快,有营养,还能吃饱.