Question

烦恼的时候怎么办_？

Answer 1

烦恼常常让人茶不思，饭不想，就是生气，躲也躲不开，逃也逃不掉，伴随着声声叹息，很多事给耽误了，对自己的身段也有无限的伤害，所以，必须想办法让我们生活中的烦恼越来越少，今天小编就分享几个消除烦恼的方法给大家：

【1】换个地方——有一次，我的一个同事，怒气乞冲冲的找到我，当时我一边听他讲烦心事，一边拉着他到公司外面走走，没过一会，他的烦恼就消除了，其实当我们烦恼不堪的时候，换个环境，换个地方，可以马上消除你的烦恼，至少可以缓解，可能这就是眼不见心不烦的最简单运用吧，你也不妨试试，效果非常的好，所以，当再遇到烦恼时，换换环境，换个地方，是个消除烦恼不错的办法哦。



【2】反过来想一想——其实很多的烦恼是没有站到对方的角度与立场看问题，总觉得别人做的不对，反过来想一想，把自己当做别人，注意一个细节哦，你当的那个别人，是真实的别人，不能用自己的逻辑与思想来看别人哦，比如那个人小心眼，而你是一个大度的人，你反过来想就应该是小心眼的人如何想这个事，想这个问题，所以，很多时候，大度的站到小心眼的立场想一下问题，烦恼就自然没有了，因为我们总不能因为狗咬了我们一口，我们去咬狗吧。



【3】逼自己破格一次——或许你是一个非常坚持原则的人，有时候大家觉得你坚持得有点过了，有点没有人情味了，所以你会有很多的烦恼，既有别人不理解你的烦恼，又有自己不理解别人的烦恼，我们不妨来一次破格行动，把你的原则性降一格，让别人觉得你有点人情味，是不是烦恼就少了不呢？是不是突然别人就理解自己了，自己也理解别人了呢？所以，关键的时候，受不了烦恼困扰的时候，逼自己破格一次，人心换人心，烦恼自然就少了。



【4】让他一次又如何——爱面子是每个人都会有的，其实现实生活中，我们的烦恼是不是大都与这个有关呢？为了面子，我们不得不与人去争，为了面子我们不得与人去抢，为了面子我们不能让步不能低头，其实人是最怕敬的，当我们为了面子而苦恼不堪时，让他一次又如何？把面子给足别人，先把自己的面子放一边，强制自己开始这样做，要不了多久，你会发现，别人非常给你面子，你原来的那些烦恼通通就没有了，这就是你让人一寸，别人就会还你一丈的道理。



【5】抱一抱孩子——当在家里遇到烦恼的事无法发泄，无法克制时，试试抱抱自己的孩子，哪怕孩子已经大了，你再抱抱找找感觉，你会发现，你的烦恼在你抱孩子的一瞬间就想开了很多事，明白了很多道理，自然的，你的烦恼也很快消失了，这个效果来的更快。



【6】喝几口凉开水——很多人心烦意乱的时候，总是爱干坐着，什么话也不说，什么事也不做，就一个字“气”，气头上时，别人还不能再惹着自己，这个时候，小编建议喝几口凉开水试试，能很快化解心中的不满与烦恼，这就是领导遇到你非常生气去找他的时候，他会笑呵呵的给你倒上水，让你先喝两口茶的道理，不妨一试，小编试过了，这个方法也很好用，至少可以缓解大部分的烦恼，让自己的心很快的平静下来。

Answer 2

原则不是束缚自己的绳子

Answer 3

让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天

Answer 4

烦恼的时候怎么办？我觉得烦恼的时候可以出去走走，找个朋友聊聊天，喝喝茶，解除心中的郁闷，也可以出去旅游，美好的景色，会把你的烦恼忘掉，也可以找几个朋友一起喝喝酒，吃吃饭，帮你分解忧愁，把烦恼很快的忘掉了，过好每一天就行了，过去的已经过去，别去再想它了

Answer 5

人的脾气秉性各有不同，烦躁的时候每个人都会有，这时候要深呼吸，尽量想高兴的事情，可以做家务等别的事情，转移注意力。平时坚持锻炼身体，保证充分的休息，劳逸结合，运动是最神奇的药剂，只要循序渐进，持之以恒，一定能够增强体质，愉悦身心，烦躁的时候不要让自己被烦恼充满，留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情比如看电影听歌逛街K歌玩游戏意在分散注意力;或者周末时爬山攀岩游泳打球徒步.出大汗就好运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质。