Question

在职场中，我们该如何控制好自己的情绪?

Answer 1

在职场上，情绪是一个常常让人头疼的问题。有一些人认为，情绪自由地宣泄是做人的一种态度，而另一些人则认为，情绪不受控制会对工作效率和职业形象造成负面影响。那么，在职场上应该是否应该情绪自由呢？以下是我的看法。

首先，作为职场人士，我们必须意识到，我们的情绪不仅影响着我们自己，还会影响到我们周围同事的情绪。在职场中，有时会遇到一些人和事让我们感到愤怒、沮丧、失望等消极情绪。如果你的情绪不受控制，可能会加剧同事的负面情绪，让整个团队的氛围变得压抑和消极。

其次，情绪不受控制还会对工作效率产生负面影响。当我们的情绪过于激动或者失控时，会分散我们的注意力或者让我们难以专注于工作。这会极大地影响我们的工作效率和表现。同时，如果你的情绪对同事产生了负面影响，也会影响到团队的工作效率。

然而，有些人认为情绪自由地表达是一种个性，可以增强人与人之间的理解和合作。但是，我认为，这取决于你如何表达你的情绪，以及你是否能够在情绪宣泄之前掌控好自己的情绪。在情绪不受控制的情况下，我们很容易说出一些不当的话，甚至可能会得罪同事和客户。

因此，我认为在职场中，应该尽量控制自己的情绪，避免因情绪失控给自己和他人带来不必要的困扰和影响。当我们的情绪受到挑战时，我们可以通过以下一些方法来控制好自己的情绪：

1.深呼吸或几分钟的冥想来缓解情绪。

2.采取积极的心态来应对挫折和失败。

3.寻找支持并与同事沟通。

4.发泄情绪时，考虑使用更温和、更积极的方法表达自己的想法。

5.尽量避免谈论政治、宗教或其他可能引起不适的话题。

总之，在职场中，我们需要掌控好自己的情绪，以更职业化的态度来处理工作和人际关系。只有这样，才能够在职场中取得更好的表现和更加优秀的职业发展。

Answer 2

在职场当中，我们想要更好的控制自己的情绪，一定要摆正自己的心态。
以积极乐观的心态去面对工作，以尊重和理解的方式去与他人沟通交流，才能更好的控制自己的情绪，让我们在职场当中变得越来越优秀，不断让自己得到提升和进步。
所以任何时候做好自我的提升，才能在心态上得到提升，从而让我们的情绪变得更稳定，这样不管从事任何工作，都能够有一个好的结果，也可以真正让自己得到进步。
1、调节好自己的心态，心态决定一切。
积极乐观的人吸引的就是积极的一面，而悲观消极的人吸引的就是消极的一面。学会把心态调节好，好运就会伴随你左右。
2、学会管理好自己的财富。
你不要害怕着自己贫穷，人穷志不短，通过自己的努力你变得优秀的时候财富就慢慢增加了，当你的财富增加时，你可以买一两套自己喜欢的衣物用在大众场合穿或者买些书来提升自己的能力，把钱花在对的地方。
要学会有储蓄的好习惯，也要有管理财富的能力。要提前做好规划和评估，不值得花的地方自己要学会控制，学会理财，懂得理财。
3、学会控制好自己的情绪。
控制好自己的情绪的人才能成为生活当中的强者，当我们的情绪不好时，你的智商都为零，遇到事情要冷静分析，想方设法的把问题解决好，不要心急，不要焦虑，不要悲伤，忧郁的日子须要镇静，要相信快乐的日子一定会到来。
生活坏到一定的程度时自然而然的会好起来，思想上往积极的一面去想，学会控制好自己的情绪，做情绪的主人，学会更好的去面对自己的生活，才能成为自己生活当中最好的存在。