Question

你好 我小腿骨折动了手术上了钢板一个多月了...

病情描述(发病时间、主要症状等)： 你好 我小腿骨折动了手术上了钢板一个多月了,现在下床想活动活动一下,可我的腿只要垂直放下脚背上就充血发紫胀痛.请问这是怎么回事啊? 谢谢 想得到怎样的帮助： 想知道是不是血液不循环啊.这种情况正常吗.该怎样做

Answer 1

正常现象，是血液循环差原因。
下地短暂活动肿胀青紫主要有两个原因，一个是手术损伤局部的血液循环，下肢静脉回流受阻，下垂体位容易发生肿胀，另一个是长是卧床下地活动后机体的不适应。这些都有一个过程。
避免或者改善的方法
1，首先是鼓励你自己加强一下小腿肌肉收缩的锻炼（医生应该教过）。这样除了可以恢复肌,2强度外，另外一个好处就是可以促进下肢的血液循环，减少青紫肿胀的发生。
2，还可以自己的按揉，疏通局部的气血，加上热敷（拧干的热毛巾就可以），胀痛的刺激感会快好。
3，晚上睡觉时小腿垫枕头使下肢适当抬高。
4，现在下地活动注意患肢暂时还不能负重。
5，注意饮食，清淡，少吃辛辣，肥甘厚味。
从卧床到下地锻炼下肢都有一个重新适应的过程，不要着急，加强小腿肌肉的收缩锻炼，会很快好起来。