Question

节食减肥不健康，有什么健康的办法么？

Answer 1

最健康的减肥方法是运动。简单的慢跑,健身操. 简单的蹦蹦跳跳,踢腿什么的. 向其他人说的跳绳,羽毛球,网球都是可以的! 但是,运动一定要坚持,不能做一段就停了! 那样反而不如不做!

Answer 2

健康的减肥方法是，清淡饮食，多吃水果蔬菜，每天坚持运动，这样做不但能减肥，而且身体越来越健康。

Answer 3

试试修曼代餐，成分健康无添加，低糖低脂高蛋白高膳食纤维，不用节食，就能减肥

Answer 4

b 以上的仅供参考，因为我之前也很胖
s 用过一种叫奥利司他的胶囊
y 当时买的是碧生源的
0 个人觉得还挺好的
0 因为看那个宣传是
9 不进入血液循环
6 不作用于中枢神经的，不妨+蔚

Answer 5

节食减肥肯定是不健康的，健康的减肥方式是增加运动量。减少脂肪的摄入。