Question

怎样让自己在学习时非常专注？

就是你在旁边说话都像听不见一样的那种，需要练习吗？

Answer 1

如何在学习中保持专注的攻略

学习，是学生的第一要务。保持专注，即让注意力一段时间内集中于某项任务。注意力是一切学习的基础。无法保持专注是学生在学习中常常出现的问题。作为老师和家长们，如何让孩子在学习上保持专注度，的确是值得思考的一个话题。我现在就来谈谈学习中保持专注这个话题，希望对广大学生、家长朋友们 有所帮助。
方法/步骤
1/6 分步阅读
下达保持专注的命令：听铃声

☆平时上课有固定的时间间隔，我们只需在上下课铃声响起时，在脑中给自己下达这个命令即可。

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定时器的应用：

☆学习的时候可以准备一个定时器。当按下定时器之后，就高度专注于自己想要完成的任务。规定时间到了就休息5分钟，然后继续任务。

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减少干扰：

☆减少物品的干扰：学习之前清空一切可能让你分心的物件，比如课外书、手机等。

☆减少噪音的干扰：无论是课堂上保持安静，认真听讲。还是在家学习，都要减少

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明确目标：

☆学习之前，给自己定一个时间限制，制定一个目标，目标明确能让我们更有条理更专注地去做事。

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寻求帮助：

☆如果自己不能很好地调整注意力，可以向同学、老师或家长寻求帮助，让他们监督、提醒自己。

6/6
勤于反思：

☆每周定期反思和回顾自己注意力不集中的时间，回想失败的原因，从而调整学习方法。

Answer 2

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