睡觉时老磨牙可能是哪三种原因造成的？
经历过集体生活的人会发现，许多人都有睡眠和磨牙现象，这被认为是一种正常现象。但事实上，磨牙是一种不正常的睡眠状态，它指的是进入睡眠后面部肌肉的自发收缩。
磨牙通常是在不知情的情况下发生的，也就是说，磨牙不知道自己会这样做。磨牙不仅对睡眠有影响，而且还揭示了许多有关身体的信息。因此，了解和治疗磨牙不仅可以提高睡眠质量，而且有利于亚健康的防治。
一般来说，磨牙的发生有三个主要因素：
1.精神因素
在现代社会，工作和学习通常很容易造成很大的压力，在这种情况下，人类的精神继续处于抑郁、焦虑、抑郁的状态，很容易产生紧张的神经，在入睡后导致磨牙。
二.生理因素
人类生理异常、细菌感染等也可能导致磨牙。蛔虫在胃中产生的毒素刺激肠道，当大脑收到这种反馈时，就会导致人在睡觉时磨牙。
3.刺激因素
如果工作强度过高，缺乏适度的劳动调节，导致大脑持续保持兴奋，或被指责、恐惧和过度饥饿、非常疲劳等，都会刺激大脑神经，维持这种高度兴奋状态，也容易导致睡眠时磨牙的发生。
虽然磨牙是由多种不同的因素引起的，但它们会对人类健康产生一定程度的影响。经常睡觉时，磨牙不仅容易引起牙周组织损伤，甚至可能发展为牙周炎和其他疾病。
同时，面颊两侧的咀嚼肌会随着磨牙的频繁发育而逐渐发胖，导致疼痛，这会影响面部的美貌。醒来时的磨牙经常会感到面部肌肉酸痛，出现张口困难等现象，甚至可能导致头痛、健忘等现象。
磨牙不仅会损害口腔卫生，而且还会揭示身体其他系统的健康信息。这些现象的长期存在将对整个身体状况产生负面影响，并使它继续发展，这很有可能导致亚健康。为了尽快遏制这种不良征兆的发展，我们应该更多地注意磨牙，并采取相应的治疗措施，以预防和改善亚健康状况。
古中药秘方夜间治疗磨牙，供大家参考：
1.早磨牙可在睡前使用陈皮泡水或吃一片生橙皮，坚持2至3天后，效果显著。这种方法适用于儿童和成人。
2.准备半斤新鲜枸杞，1只猪胰腺，20只花椰菜，2至3个红枣。洗净，花椰菜放在花梗上，放在锅里放入汤中取。
以上治疗仍未改善，应到口腔医院做牙垫，晚上上床前戴在牙列上，早上取下来。垫能消除干扰，缓解肌肉紧张。
