从小帮孩子喜欢上运动,对于孩子的成长有什么好处?
从小帮孩子喜欢上运动,对孩子的成长有许多好处的,可以提高孩子的学习效率,有利于孩子的身体健康,有利于孩子提升交际能力。
现在许多孩子都不喜欢运动,平常休息也在家看电视或者玩其他电子产品,不利于孩子的视力和身体健康发展,家长们应该培养孩子锻炼的习惯。健康的身体来自运动,体育运动对孩子的成长和发展都有重大意义。首先是对身体健康的意义,体育锻炼可以增强儿童身体各种器官和系统的功能,使儿童身体强壮。运动时的跑跳能有效刺激骨骼的骨化中心,改善局部血液循环,促进骨骼的正常生长发育。
喜欢运动还可以使肌肉纤维变粗,为肌肉提供足够的血液,增加毛细血管,使肌肉变得更强壮,还可以长高,因为运动后血液循环得到改善,骨组织得到更多营养。同时,运动对骨骼起机械刺激作用。可以加速骨骼的生长,增加孩子的身高,还有助于孩子的呼吸系统,在运动过程中,儿童需要消耗大量的氧气,排出更多的二氧化碳,然后随着时间的推移,胸部活动范围扩大,肺活量增加,肺部的微小通气量增加,增强了呼吸器官的功能,对预防常见呼吸系统疾病起到了很好的作用。运动对孩子的形体也有非常大的好处,经常运动的孩子不会有肥胖,而且肌肉结实,关节灵活,背部挺直,也不会有颈椎病,形体比较好而且充满自信心。
多运动还对孩子的智力和心理健康有非常大的好处,因为体育锻炼中的各种动作都是由神经系统直接控制和调节的。人在活动时,肌肉中的神经可以向大脑传递各种刺激冲动,从而促进大脑的功能,使大脑对动作更加敏感。运动非常有利于儿童的营养摄入,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发育非常有益。喜欢运动的孩子性格也比较大方开朗,有助于增强孩子的自信心,有利于孩子的心理发展,运动还可以改善情绪,有利于团队意识的提高,运动能使孩子正确的认识自己,培养孩子坚韧的意志,有助于培养国家需要的人才。孩子多运动也能提高学习成绩,孩子们在运动后学习效率更高。这是有利于孩子增加记忆和专注力。