Question

早餐只喝一杯牛奶可以吗

Answer 1

我觉得营养还不够，如果你是某一天这么吃的话，没问题，如果你天天这么吃的话，绝对身体会垮掉，尤其是工作压力大，工作强度大的时候你根本就撑不住。

Answer 2

早餐只喝一杯牛奶是不科学的，
最好搭配面包，
或者是蛋糕一起吃，
这样牛奶里面的营养才会充分吸收。

Answer 3

早上起来，一盒牛奶。以液体流食开始，渐渐的加入几块点心，面包，派之类的小块，含有淀粉，糖之类的早餐。
事实证明，一盒子250毫升的牛奶，加一个小面包或者好丽友草莓派完全可以支撑我到午饭时间。不会忍饥挨饿的撑到午饭时间暴饮暴食。这样，我的早饭，午饭都是适量的。不过饥，不过饱。整的还挺从容。

Answer 4

早餐在三餐当中尤为重要，应尽可能的均衡营养，单纯饮用牛奶不利于牛奶中营养成分的吸收，且空腹饮用可能造成消化道不适症状，应配合面包，鸡蛋等食物一同饮用。

Answer 5

每天早晨喝一杯牛奶有多重要？