Question

车考场上慌张怎么办？

Answer 1

、考前太紧张

虽然驾驶证考试确实有一定的运气成分在里边，而且不要太受其他人的影响，至于天气，我们无法左右，还是放平心态比较重要。如果平时练车认真，基础扎实，技术过硬，心态调整好，轻松一次过肯定没问题！

2、考前睡不着

很多学员一考试考前就睡不着，期末考、中考、高考，甚至还蔓延到驾驶员考试，但是驾考只是个资格考试啊，不至于说影响你的人生吧，不要紧张好好休息才是王道，前一晚尽量睡，别给自己太多反面的心理暗示，记得驾考so easy~

3、考前练不好

这个问题就比较棘手了，驾考过不过，主要看练车的效果，不要因为担心考试就懈怠练习或者过分紧张，越临近考试，练车就越有价值，抓紧时间好好练习，别总担心没用的！发生什么错误马上改正，保证有效率的练车，树立自己的信心！

4、考前负担重

很多学员把考试看的太重了，可能是有的教练太絮叨，一直强调一次过一次过，其实，这个考试要重视，但没到非这次过不可的程度，最好的状态就是既不轻敌、也不过度紧张，把考试当模拟，把模拟当考试，百发百中，逢考必过。

其实，与其担心哪些还没掌握的技巧或是无中生有自己吓自己的事，还不如好好巩固和勤加练习已经掌握的技巧，驾考就是个开卷考试，考的都是教练教过的，不需要你进行什么创新，没啥可担心的，担心也没用，放松！放松！深呼吸！

Answer 2

考试紧张可以出去走走放松放松心情，听一听舒缓的音乐，或者是看一部喜欢的电影来缓解心情，睡前可以喝一杯温牛奶，促进睡眠提高睡眠质量，养好充足的精神来面对考试。保持一颗平常心。

Answer 3

　深呼吸：自然坐直，深吸气后再轻柔呼出，重复几次即可;
　　自我暗示：用一些积极正向的语言鼓励自己，给自己信心。
　　2.在考试前做好准备，能让你考试更有底气：
　　考前着重突击弱项，不留短板;
　　保持精神充沛，平时保证充足睡眠;
　　专注考试，心无杂念，这样不容易受外界干扰。