吃全麦馒头好处很多,全麦馒头怎么做好吃?

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亲切且可爱丶抹香鲸6
2021-07-01 · TA获得超过294个赞
知道小有建树答主
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把面粉放进一个容器里,把酵母粉倒入称好的清水里,静置2分钟,用筷子搅匀,让酵母粉溶解。分次把酵母水倒入面粉中,用筷子搅拌均匀。不要一次把水都加进去,每种面粉吸水性不同,蒸之前要二次醒发20分钟,这样蒸出来的馒头更加蓬松。如果不二次醒发,可能蒸出来就会偏硬,没那么好吃。


面粉和黑麦面粉混合,放入酵母粉。(黑麦面粉我是把黑麦用料理机研磨而成的。)因为黑面本事质量的问题筋性少,所以我又放入了少许盐增加筋性。按照每100面粉,1克酵母的比例,用温牛奶和面,然后在牛奶里面加五克糖,即增加口感,又有利于酵母发挥,口感也更好。步骤2、加水适量,和成软硬适中的面团。


揉好后搓成长条切成想要的大小,放在蒸锅里进行发酵,夏天室温就行,冬天蒸锅下面用温水,发酵看状态,面团变大用手轻按面团缓慢回弹就可以开蒸了冷水上锅蒸25分钟,5分钟开盖出锅!烤的黑麦馒头是烤箱170℃,20分钟出箱!蒸的与烤的出锅都能闻到浓郁的麦香,搭配了一点高筋面粉做出的黑麦馒头,吃起来Q弹顺滑,没有了粗粮的粗糙感。

牛奶150毫升,糖少许、盐少许 操作步骤: 1、先和面,因为黑面口感不太好,所以我加入一部分白面,跟平常蒸白馒头一样,先发面,把发开后,把面揉光滑,醒上15分钟,上锅蒸30分钟即可。揉成面团之后,放冰箱冷藏一天。再加入少许中筋面粉、10g色拉油或橄榄油及适量盐,与面引子揉匀 之后,加进葵花籽、南瓜子、枸 杞 、葡萄干、核 桃 、杏 仁 等 (建议打 碎 ,口感较好)。


李佳楠那男
活跃答主

2021-07-01 · 只要记分牌上的时间还跳动,就不能轻言放弃
李佳楠那男
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和面的时候不能全部放全麦面粉,添加1/5就差不多了,也可以往里面放一些牛奶和白砂糖,这样会比较好吃。
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巨蟹阿斯顿21
活跃答主

2021-07-01 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道小有建树答主
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首先准备好食材,然后将白砂糖倒入酵母粉里面,再加入牛奶,然后搅拌均匀,再加入一些石油加入鸡蛋液。然后等面团醒发之后把它搓成圆形,从中间撕开再给它揉成长条。然后再将每个小剂子都揉成馒头的形状。然后在放入锅中蒸15分钟就可以。
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爱吃西瓜的熊
2021-07-01 · 倘只看书,便变成书橱。
爱吃西瓜的熊
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将糖蜜和酵母米粉用温水混合均匀,倒入面粉当中进行搅拌,然后将面团揉至软硬适中的面团。然后进行发酵。之后再撒上一些白面,揉成大小适合的小面团,放入中国当中蒸15~20分钟就可以了。
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