吃全麦馒头好处很多,全麦馒头怎么做好吃?
把面粉放进一个容器里,把酵母粉倒入称好的清水里,静置2分钟,用筷子搅匀,让酵母粉溶解。分次把酵母水倒入面粉中,用筷子搅拌均匀。不要一次把水都加进去,每种面粉吸水性不同,蒸之前要二次醒发20分钟,这样蒸出来的馒头更加蓬松。如果不二次醒发,可能蒸出来就会偏硬,没那么好吃。
面粉和黑麦面粉混合,放入酵母粉。(黑麦面粉我是把黑麦用料理机研磨而成的。)因为黑面本事质量的问题筋性少,所以我又放入了少许盐增加筋性。按照每100面粉,1克酵母的比例,用温牛奶和面,然后在牛奶里面加五克糖,即增加口感,又有利于酵母发挥,口感也更好。步骤2、加水适量,和成软硬适中的面团。
揉好后搓成长条切成想要的大小,放在蒸锅里进行发酵,夏天室温就行,冬天蒸锅下面用温水,发酵看状态,面团变大用手轻按面团缓慢回弹就可以开蒸了冷水上锅蒸25分钟,5分钟开盖出锅!烤的黑麦馒头是烤箱170℃,20分钟出箱!蒸的与烤的出锅都能闻到浓郁的麦香,搭配了一点高筋面粉做出的黑麦馒头,吃起来Q弹顺滑,没有了粗粮的粗糙感。
牛奶150毫升,糖少许、盐少许 操作步骤: 1、先和面,因为黑面口感不太好,所以我加入一部分白面,跟平常蒸白馒头一样,先发面,把发开后,把面揉光滑,醒上15分钟,上锅蒸30分钟即可。揉成面团之后,放冰箱冷藏一天。再加入少许中筋面粉、10g色拉油或橄榄油及适量盐,与面引子揉匀 之后,加进葵花籽、南瓜子、枸 杞 、葡萄干、核 桃 、杏 仁 等 (建议打 碎 ,口感较好)。