吃米饭和吃面食哪个容易发胖？
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米饭和面食都属于主食。想瘦的话，减少主食多吃蔬菜。或者用蒸土豆，蒸南瓜代替些主食。不要喝碳酸饮料。
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吃米饭和面食相比，这两个含糖量都很高，但是应该是面食含糖量要高于米饭一些
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