Question

为了预防老花眼的形成，应该做些什么？





Answer 1

坚持每天吃一小把生花生，不拘泥时间，什么时候都可以。这个生花生如果用醋泡过再吃更好，还能降血压，保护血管，通经活络。经常喝枸杞菊花茶，也可以预防老花眼，不过这个方法适合有火眼病的人。平时多眨眼，眼睛一开一合可以兴奋眼肌，同时配合双手轻轻按揉眼睑，可以使眼球的湿润度增加。闭眼时可以多闭一会，使眼球得到充分的休息，延缓眼球衰老。

老花眼是眼睛的一种老化现象，它包括以下症状 ：1 、由于眼部的功能退化而导致晶状体的弹性减退 ；2 、由于眼部调节功能减退，因而出现了在聚焦近处物体上的不准确率增多，在看远处景物时，首先，要保证充足的睡眠，成年人至少要保证每天6个小时的睡眠时间，每天晚上11点钟之前最好入睡，才能保证充分的休息。其次，要在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟就可以。

多吃鱼类，青菜，水果，西兰花，胡萝卜可以补充眼底营养，这样可以晚花两年，这个生理现象只能减轻不能解决治疗，但是达到一定层次之后，需要佩戴合适的老花眼镜，人眼是个精密的结构，视网膜是光感受器，而视网膜前面的结构，如角膜与晶状体，都是透明的，才能让光线进入眼内。

老花不属于病态现象，也不属于屈光不正现象，老花眼与戴不戴老花镜无感关的，人的眼睛功能随着年龄的增长而不断衰退，老花眼程度也会加深，目前来说，任何事物都不能阻挡人的老去，用臭氧机排出瘀滞在眼睛里的肝气，具体方法：网上买个臭氧机解毒机，一般15W以上的功率，用温水，把脸浸在水里之前，先吸一口气，浸在水里时睁开眼睛，用鼻子呼气。

Answer 2

应该做的就是平时的时候千万不要一直看手机，然后就是为了预防老花眼的形成，我们一定要注意保养我们的眼睛，还有就是千万不要长时间的盯着一个地方看，或者是长时间的去做一些针线活。

Answer 3

在日常生活中看东西的时候应该注意好距离，不要离得太近，而且也需要去按揉一下眼部的穴位，做一些元宝检查，工作一段时间之后就应该放松眺望一下远方。

Answer 4

预防老花眼可以平时多看一下，远处眺望一下右眼时间长的话，休息一下

Answer 5

老花眼之所以现在发病年龄逐渐年轻化，主要是跟长时间看手机电脑，长时间熬夜，不注意用眼有很大的关系，所以平时的时候一定要注意养成一个良好的用眼习惯，千万不要长时间近距离地用眼，可以适当用一下缓解疲劳的滴眼液，这些对老花眼的预防都是很有好处的。