如何让自己的心态归于平静且活的通透?
心态归平静是很多人的追求,我们如何才能做到平静且通透呢?
1、对自己取得的成就抱有知足的心态,成就是无尽的,但人的能力是有限的,如果在达到目标的基础上能更进一步那属于锦上添花,我们也开心,但达不到我们也不要纠结懊恼,一切都是最好的安排。婪是人性的弱点,年轻的时候希望自己有一个家稳定下来就够了,而当自己实现了以后又会纠结于一个更大更豪华的家。总是难以满足,就会一直有一个无形的压力,心态上容易患得患失,自然无法平静。所以对于生活里的小确幸要懂得珍惜,所谓知足常乐。
2、做情绪的主人,对生活里各种各样的事情多一点耐心,碰见不如意了也要放平心态,专注解决问题,而遇见困难了不要失控,冷静下来想想努力的方向。如果我们碰到不如意的事情就容易恼怒、抱怨,碰到困难容易鲁莽、失控,那么人生无时无刻不在曲折的波浪线上,心态常常容易崩坏,承受能力太差。平静自然就离我们远去了,所以控制好情绪是非常重要的事情。
3、忽略生活里的小缺陷。没有人的生活是完美无缺的,碰见一些小缺陷是很正常的事情,不要把这些东西看得太重。如果太过于斤斤计较,太在意一些生活中的小事情,就比如同事让你帮他买个午餐,让你垫付。为此你计较了一个星期,而下个星期同事就正儿八经请你吃了顿饭,原来人家是一时太忙给忘了。又或者老板在看你的工作报告时皱了皱眉,你觉得是对你的不认可和反感,殊不知人家只是无意间皱了皱眉,根本不代表任何意思,甚至对你还抱有期望。正所谓不以物喜,不以己悲。这就是能够让自己变得平静、活得通透的秘诀。