Question

老是感觉害怕是为什么？

Answer 1

1.首先的话，这个肯定是你缺乏安全感，非常的害怕，但是的话不知道害怕什么，就是因为在生活中你缺乏关心或者是缺乏一些其他东西，就会感觉自己非常的害怕，因为你不知道什么东西能够保护自己。

2.如果是真的特别害怕的话，就像是害怕一些外来的东西，或者是害怕一些虚无缥缈的东西，或者是害怕一些人际交往等等，那么这个可以给自己做一些心理暗示去提醒自己，慢慢的改变这种现状。

3.害怕是人最正常的情绪，那么这个时候你如果克服过去了，对于你自己的一些成长经历的话，肯定是非常重要的，那么你做一些事情可以让自己不干的害怕，就像是你可以通过跟家人或者是朋友沟通等等去冲淡这个害怕的情绪。当然你也可以自做一些强力的心理暗示，或者是假如你害怕那种虚无缥缈的东西，那么你可以在房间里放辟邪的东西，如果是害怕人际交往的话，那么就可以在某一段时间少出去，可以先把自己的心态给调节好。

4.人都是会感到害怕的，不一定每个人心里就是强大的，无懈可击的，那么这个时候你就只需要去调节自己。不要觉得自己害怕就已经是输了，有的时候只是处于一个比较低沉的阶段，只要你往上走的话，这个也是能够好好的度过去的。

希望你走出害怕情绪，祝你生活愉快！

Answer 2

总是害怕可能是因为患有恐惧症、焦虑症等原因。

1、恐惧症：

恐惧症主要是一种害怕所有事情的精神障碍性疾病，通常都是因为遗传因素、环境因素、胆子小等原因引起的症状，患者一般都会表现出害怕、不知所措、迟钝、害羞等表现，所以患者总是害怕，可能是因为恐惧症所导致的现象。出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下做出治疗，恐惧症一般都需要心理治疗以及药物治疗来进行对病情的缓解，心理治疗包括认知行为治疗、家庭治疗，以及服用药物盐酸氟西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行辅助治疗。

2、焦虑症：

焦虑症是在没有其他神经系统的疾病，所产生的一种精神障碍，患者可能会表现出惊慌、害怕、紧张、呼吸急促等症状，所以患者总是害怕，可能是因为焦虑症所产生的现象。患者应及时就医，在医生的指导下做出心理治疗以及药物治疗，心理治疗包括放松疗法、认知疗法，以及服用药物艾司唑仑片、地西泮片等药物进行辅助治疗，会达到更好的效果。

患者平时应多转移注意力，适当的参加一些体育运动，有助于病情缓解。
根据您的描述,您的内心感到非常恐惧,害怕黑暗,害怕独自一人待着,害怕许多事情实际上是不可能发生的。事实上,自己做个问心无愧的人就好了,你想像和担心的事情通常都不会发生,你自己心里很没有安全感,多跟家人沟通。别想太多,希望你能快乐。