Question

中国每5人就有1人患高血压，高血压应该如何预防？

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Answer 1

平时多进行运动锻炼，通过运动帮助改善血压的水平，比如散步，慢跑，跳绳，游泳等。此外保持健康的饮食习惯，避免食用高盐，高糖，高脂等食物。同时还要戒烟戒酒。