记性不行了怎么办？
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根据自己经验和体会，觉得从三方面来增强记忆能力。 一要吃得健康。不要吃垃圾食品，里面有损害大脑的物质，尽量吃新鲜、生态野生，还要饮食杂淡、饮食均衡。
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建议保持良好的生活的作息，然后固定时间给自己记忆
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