Question

怎么预防听力下降？

Answer 1

预防听力下降，平时要有一个好的生活习惯，不要用坚硬的东西掏耳道，洗头洗澡以及游泳尽量不要让耳朵进水，不要长时间待在噪音的环境下，长时间戴耳机听音乐造成听损伤，避免使用耳毒性药物，经常做做耳保健操可以增加内耳的血液循，对听力有帮助的，不要经常熬夜，注意休息，保持良好的生活习惯才能更好的预防听力下降。

Answer 2

您好！怎么预防听力下降,日常生活中要注意：
1、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。避免引起中耳炎
3、不要经常去一些噪音大的环境下，对耳朵不太好
4、注意身体避免其他基本导致听力下降，
5、老年人发现听力下降及早干预
6、对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。
如能遵循以上保健措施，不少耳病就会远离你，听力便会得到保护，从而让美妙的声音永远伴随你的左右。

Answer 3

1.
养成良好的生活习惯 戒除不良的生活习惯,保证充足的睡眠,增强自身的免疫力。

2.
保持乐观情绪 积极调解不良心态,学会释放不良情绪,保持乐心情。

3.
避免长期接触噪声 尽量减少使用耳机的次数和时间,远离噪声环境,学会使用防噪声耳塞 。

4.
合理饮食,均衡营养 选择清淡的饮食、均衡的营养 , 多食含锌、铁、钙丰富的食物,可有效扩张微血管,可降低 肥胖 及高血脂、 糖尿病...

5.
慎用耳毒性药物 在应用药物时需特别谨慎,要在医生指导下用药,不要因为随意用药而给自身带来不必要的烦恼。