Question

为什么当代年轻人越来越喜欢熬夜？

Answer 1

为什么当代年轻人越来越喜欢熬夜，因为白天工作太忙了，而且要求都越来越严格，监控到处都是，有的单位上岗手机都不允许带，处理自己私人的事情只能晚上，如和亲戚朋友联系感情，回复各种白天未回信息、电话，浏览新闻了解世界，玩游戏放松紧绷的神经，只有晚上的时间完全属于自己支配，而且只要一拿起手机就控制不住，还有一个心理，就是“凑整”，只要不到整点就不停，如果整点过了一分钟就想再玩半个小时凑个整，以此恶性循环。

Answer 2

因为他们总觉得只有晚上的时间是最长的，而且也只有晚上的时间是最放松的，那个时候是最安静，可以让自己全身心的投入。

紧张而忙碌的一天，让自己身心疲惫，只有在晚上才可以让自己的这个时间归自己来安排。这个时候，他们更多的是想放松自己，成为游戏中不一样的自己。完全脱离现实，可以变成混世魔王。打不倒的神兽。变得天下无敌。所以他们玩的越来越上瘾，玩的越来越投入。玩的越来越忘掉自我。所以时间就没有了这个概念。

所以有很多人喜欢熬夜。喜欢在夜晚夜深人静的时候。投入到紧张的游戏中。因为这个时候的时间才完全属于自己。和我的想法相同，就采纳吧！

Answer 3

01.“因为晚上才觉得身体和灵魂是属于自己的”对于很多年轻人而言，白天要花很多的时间去忙于工作、忙于社交、忙于处理生活中各种鸡毛蒜皮的小事，留给自己支配的时间只有晚上那几个小时，我们可以卸下一天的疲惫，远离工作和社交，小酌几杯，然后再舒舒服服、安安静静地追自己喜欢的剧，听自己喜欢的歌，看一场期待很久的比赛。晚上对年轻人来说是治愈自己的时间，熬夜则是对自己的一种补偿。
02.“生存压力大，焦虑到睡不着”有的人是主动熬夜，而有的人则是被迫熬夜，一到夜晚明明早已有了困意，但一趟到床上各种糟心事就涌上心头：月底了业绩还没有达标；房贷车贷还没有还完；快30岁了，我还住在百来块的城中村苦苦挣扎；房价那么高什么时候才能买到房......一到夜晚就焦虑，一焦虑就睡不着，慢慢地熬夜也就习以为常了。
03.“晚上灵感多，熬夜才能把活做完”身边很多写作或者设计师朋友都是典型的夜猫子，别人熬夜是为了愉悦自己，他们熬夜则是为了创作。对于他们来说，一到晚上大脑就特别活跃，尤其是到了十点以后灵感爆棚，创作思路特别清晰，只要拿起手中的笔常常一熬就是一宿。
04.“白天睡太多，晚上睡不着”
放假回家，白天整个人就像被催眠了一样，到了晚上就一精神小伙，怎么也睡不着，看剧累了就玩会儿游戏，游戏玩腻了就各种社交APP轮着刷，不知不觉就到了三四点，中午睡到十一点多被爸妈抓着起来吃了几口饭，又继续躺着睡觉，一睡就睡到下午五六点，然后又循环着前一天做的事。白天睡太多，晚上睡不着，熬夜就变成了一种习惯。

Answer 4

1、因为睡不着点赞的网友大部分也并不是真心想熬夜，而是有时候真的怎么也睡不着，并无奈表示道：“不是爱熬夜，是睡眠障碍。”“躺床上就开始精神……”不少网友熬到至少凌晨两点才睡，点赞表示“同款凌晨两点睡”的网友还超2万多。2、因为不想睡熬夜的人还无奈表示道，并不真的想熬夜：“因为只有晚上睡觉的时候，时间才真正属于自己。”东莞有一位职场妈妈表示：“下班回家，把孩子哄睡之后，那就是我的自由时间，我都舍不得睡，我要拿来做自己喜欢的事情，例如深夜会刷完我想看的一切推文。”全职妈妈更是心酸地回复：“24小时都在线带娃，谈何休息？”3、因为手机面对“熬夜”这个原因，还有网友表示：“是因为疫情吗？难道不是因为手机吗？”文章图片4还表示“说了不要熬夜不要熬夜，这么熬下去对手机真的不好。”网友回复：“对头发也不友好……”4、因为工作有上班族表示，熬夜也纯属无奈，因为工作。5、因为灵感有些网友表示，一到晚上，灵感就来了，也喜欢熬夜了。6、因为喜欢没别的原因，有网友就表示“喜欢熬夜”。文章图片57、因为拖延症最痛苦的熬夜是什么？是因为事情一拖再拖，拖到晚上不得不熬夜完成。8、因为年轻？还有网友给出熬夜的原因：“可能我只是为了证明我是年轻人。”

Answer 5

1  环境的改变

熬夜人群大多数都是年轻人，而这部分的年轻人大多是高中生和大学生。调研显示高中生熬夜现象十分严重，平均睡眠时间仅在5～7h，远低于青少年所需的8 ～ 10h睡眠时间，部分学校作业量严重超出学生能力，导致熬夜复习功课或补作业已经成为常态。长期熬夜不仅损伤高中生的身体和危害他们精神健康，形成的熬夜习惯会一直持续到大学时期，暂时难以恢复正常。

同时，由于高中时期的学习压力过大，很多学生压抑了网游的冲动，升入大学后，突然的环境变化，导致无节制的网游，甚至不能自拔，嗜网或手机成瘾，不能及时就寝。虽然一些学生想做到按时就寝，但是，同寝室的室友还在网游、网购或者网聊，导致“被迫性熬夜”的出现。

一系列的连锁反应，导致从高中甚至初中就开始了熬夜的生活，上完大学，工作时候还可能面临加班应酬等问题，熬夜就已经成为了常态。

2  手机等科技产品的依赖

归根结底，熬夜是因为有事可做，不想睡觉，即使是没有工作任务，没有学习内容，躺在床上，拿起手机、平板，五花八门的信息内容，精彩咨询，就足以让自己迷失其中，刷刷视频，玩玩游戏，卡个整点就睡觉，然后不小心超时了，再卡个整点再睡······多数的人已经养成了睡前玩手机的习惯，表现出对手机较强的依赖，熬夜已经是现在多数人的“通病”。

熬夜对身心健康的影响

1  对身体健康的影响

长期熬夜的话，很容易造成视力下降，由于经常熬夜的话，眼睛本身也是要超负荷的工作的，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。熬夜易诱发眼科疾病，长期通宵熬夜的中青年人容易出现眼睛干涩，而眼睛长期处于干燥不适状态下，也比较容易导致干眼症的发生，此外还易引发中心性视网膜炎，造成视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等问题。这些变化也是黄斑病变的特点，会直接影响视力。不仅仅是力会有影响，还可能会造成上火，皮肤受损、胃肠道功能不好，致便秘、腹泻、食欲不振、消化不良等危害健康问题。

2  对运动能力的影响
熬夜可能影响睡眠质量，导致第二天的精神状态不佳，直接影响到运动能力。如果在熬夜之后进行锻炼或者是体育运动，会增加运动风险，甚至会导致猝死。大学生的运动能力下降和体质状况下降，除了由于大学期间的睡眠不佳外，甚至可以追溯到学生们中学时期的睡眠不足。再次说明熬夜产生的连锁反应是长期持续的。

3  对心理健康的影响

​熬夜过多会对心理精神产生影响，诸如焦虑、抑郁、头昏、无力、倦怠，以及人际关系紧张、感觉抑郁和轻微的精神失常等。，有些熬夜的人认为“能享受独处自由”，在潜意识中安慰自己“夜里头脑更清醒”“没人打扰效率高”，偶尔做一下“熬夜总冠军”，因而进一步加强熬夜行为，建议熬夜的人要识别并放弃各种夜间享乐活动的非理性决策，尽快拥有健康的睡眠抉择。

总结

熬夜的伤害随着科学的发展逐渐被人们广泛了解，年轻人过度熬夜现象严重已成为一个严峻的社会问题，造成熬夜的原因有社会的也有个人的，但这种不好的生活习惯会对n年轻人的身心健康及运动能力产生的危害，需要结合实际情况，通过社会、学校、家庭和个人，共同面对这个问题。通过合理的健康教育让学生从小认识到问题的严峻性，共同参与的状态下，共同解决当代或未来年轻人熬夜问题。